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育儿家庭挑食父母 |
天天一岁多一点就能完全自己吃饭。有朋友到我们家,吃饭的时候很奇怪的说:“你怎么不先把孩子喂饱了再吃?”
因为每次吃饭,我们都和天天一起吃的(除了幼儿时期的加餐,呵呵),从天天一岁多一点能拿住勺子,我们就没在喂过她。
别人都说我家天天吃饭真是省大心了,什么吃的只要往她跟前一搁,自己就吃了,根本不用大人操心,更没出现过爸爸妈妈为了先喂她,只能最后吃凉的饭菜的事情。
如何让小宝宝吃饭一直是让很多爸爸妈妈伤脑筋的问题,很多小宝宝两三岁了,还要让爸爸妈妈或是爷爷奶奶追着喂,在屋子里转了几个圈,宝宝也未必好好吃口饭,其实让小宝宝好好吃饭并不是那么难,以下是我的一些小心得,跟大家一起分享。
一,坚持让宝宝自己动手。
天天八个月左右就表现出要自己动手吃饭的兴趣,比如,用手去抓盘子里的菜,或是妈妈碗里的饭,然后非常有成就感的往自己嘴里送。为了让天天保持自己吃饭的兴趣,我给天天买了一套幼儿餐椅,一个餐盘,餐盘里分几个小格子的那种,还有一个汤碗,一把小勺子,还有一件吃饭专用的带袖子的防水衣服(这样可以不用担心宝宝吃饭时把衣服弄脏)。
由于这时候的天天还不太拿得住勺子,什么都想用手去抓。为了防止病从口入,而又不抹杀小家伙想自己吃饭的兴趣,常给天天剪指甲,吃饭前把手洗干净,这是必要的。
只要到了吃饭的时间,我就给天天穿好吃饭用的防水衣服,把她抱进餐椅里,每个格子里都放上不同的菜,然后搁点饭。看着餐盘花花绿绿的饭菜,于是天天就会兴趣盎然的挥舞着小手大吃特吃起来,为了能让天天自己一个人专心吃饭,我有意把天天的餐椅挪到离大人吃饭的餐桌远点的地方,这样天天就不至于让爸爸妈妈桌子上的菜分心了(因为九个月左右的天天还吃不了大人的饭菜,尤其我爱吃的辣的,所以都单独给她做几样),天天一边吃,我就一边喂她点用手拿不起来的菜,不过我不会阻止她用小手。只要吃饱了,妈妈问天天,天天就会跟妈妈拍拍肚肚,表示自己已经饱饱了。
不过吃完后的战场自然是一片狼藉,再一看小家伙,嗬!一脸一手的菜汁,还在那里得意的笑呢!
虽然比起自己喂天天,让天天自己吃饭收拾起来会更麻烦,但却养成了天天自己吃饭的习惯,所以,即使再麻烦我也觉得值得。
等天天快一岁,我就慢慢引导天天使用勺子,虽然刚开始使用勺子时。天天会因为使用得不协调,而把饭菜弄的到处都是,但我并没责备天天,也没因此制止天天用勺子自己吃饭,更没因此改为我这妈妈代喂。所以天天对于自己偶尔能用勺子舀起来东西吃很是自豪,满脸堆笑。当然,爸爸妈妈这时也会很及时的表扬天天。因为自己的努力得到认可, 天天非常的开心。于是对于自己吃饭一直是乐此不疲。
在爸爸妈妈的鼓励下,天天一岁半就完全能使用勺子吃饭,而不在使用自己的小手了。呵呵
天天两岁多一点又对用筷子吃饭很感兴趣,于是我又鼓励她使用筷子,于是天天不到两岁半时,用筷子吃饭已经游刃有余了。
当然,在天天学吃饭的过程中,从天天能使用勺子开始,我是坚持不喂她,我想这一点不是所有的爸爸妈妈都做得到的(因为怕宝宝吃不饱,其实要是宝宝没吃饱,可以给宝宝加餐,所以完全不用担心宝宝会饿着),呵呵。
也许有的爸爸妈妈会觉得让宝宝自己用手抓着吃饭不太好,或是不卫生。从而不让宝宝自己动手,坚持让爸爸妈妈喂,其实这样在一定程度上限制了宝宝自己动手吃饭的兴趣,时间长了,宝宝自然对自己吃饭没兴趣,那自然只能爸爸妈妈追着喂了。其实,只要常给宝宝剪指甲,吃饭前洗干净手,宝宝自己刚开始自己抓着吃饭,不会有什么问题。至少我家天天没因此生过病。反而因为吃饭吃得好,且不挑食,身体一直很棒,除了冬天偶尔感冒一次,几乎没生过病。
二,养成良好的吃饭习惯。
逐渐养成宝宝定时定点吃饭的习惯,这一点也很重要哦。
做好这点,要注意两个方面:
1.首先做到,不随便给孩子零食吃。
在宝宝学吃饭的过程中,尽量不让宝宝吃零食或是少吃零食。只要宝宝饿了。就给宝宝吃饭或是加餐。逐渐养成宝宝定时吃饭的好习惯。如果宝宝吃了零食,自然会对吃饭不感兴趣。时间一长,她会觉得反正不吃饭也会有吃的,所以就不会好好吃饭了。
这样就不能培养宝宝定时吃饭的好习惯。
2.其次做到,让宝宝每次吃饭都能到同一个地方。
很多宝宝吃饭的时候一边吃一边玩,或是满屋子跑,其实就是因为宝宝没养成定点吃饭的习惯,这样就不便于宝宝专心吃饭。
现在一般家里都为宝宝准备了餐椅,那我们就要让餐椅发挥好作用,而不让它成为一件摆设。只要爸爸妈妈好好引导,宝宝自然会养成良好的饮食习惯。
从天天开始学吃饭(前提是宝宝会坐了以后,呵呵),我就把她搁餐椅里吃,吃完了才出来。不到11个月时只要我说:“天天,吃饭了”,天天就会高兴的朝自己的餐椅跑去(天天9个月半会走的),因为天天知道,那儿是吃饭的地方。呵呵
有很多宝宝都有挑食的毛病。但我们会发现,挑食的大多数宝宝都很少好好吃饭。
所以从小培养宝宝自己动手吃饭,还有良好的饮食习惯才是改变宝宝挑食的好办法。当然,首先要做到爸爸妈妈“不挑食”,意思就是,不要觉得肉有营养,或是鱼有营养,就经常给孩子吃某一方面的食物,每一顿饭,都尽量保证青菜和肉菜搭配。如果从宝宝学吃饭时就做到以上这些,并正确的引导宝宝。宝宝是不会天生就挑食的。如果宝宝挑食,那一定是喂养过程中忽视了什么。曾听中科院的一位儿童专家说过一句话:孩子的一切毛病都要归咎与父母。我想这句话还是非常有道理的。把它写出来与大家共勉。