中国大学生回答：幸福是什么(朱宝)

——地大幸福课学生课后感

“你们觉得幸福是什么？”王薇华老师在“地大幸福课”《幸福学概论》的第一节课程中就向在座的118名同学提出这个问题。

随后王老师又引用了维克多•弗兰克尔在《追寻生命的意义》的一句话：幸福的人是“有人爱，有希望，有事做。”也有同学回答：“幸福就是我很幸福。”我认为幸福是一个的自我感受。幸福如人饮水，冷暖自知；幸福就是当你想起曾经拥有的那些弥足珍贵的美好回忆时，立即感受到的一种愉悦体验。

很早的时候，我就有了一个很宏伟的目标，长大以后，要让我爱和爱我的人们获得幸福。我对自己的要求倒是很奇葩，这源自于苏格拉底的那句“认识你自己”，唯有认识自己，才能知道自己想要什么，然后去做什么，完成自己对自我生命意义的确认 。

对于自我的生命意义，我认同毕淑敏老师的说法，“生命实际上没有任何意义，没有人会替你确定人生的意义，但如果你无法确定人生的意义，你将一辈子活在无意义状态里面。大到每一天，小到每做一件事，你都会感到无名的痛苦，因为你不知道往什么地方走。所以，每个人必须为自己的人生确定意义。”

我有一个记录本，一直记录着我从高一时起的自我认知。自己对这一天、这一周或者这一个假期里，发生的我认为重要的事情以及对身边各种事物的一些想法。从这些小点滴中，我可以窥见自己的喜好、性格特质和潜能。我始终觉得人与人之间的共同性远远大于差异性的，我对于自我的深入剖析，实际上也是了解他人和洞悉人性的一种手段。

关于人性，我有两点认知，首先是自私向好的方向转化就是自爱，执着向坏的方向转化就是执拗和钻牛角尖；其次就是毛姆在《月亮与六便士》说到的：“那时我还年轻，我不知道真挚含有多少做作，高尚中蕴藏着多少卑鄙，或者，即使在邪恶里也找得到美德。

今天我已经认识到这一点：卑鄙与伟大、恶毒与善良、仇恨和热爱是可以互不排斥地并存在同一颗心里的。

既然我的这些所谓的优点和缺点都是基于统一的特质，即不可分割的一个整体，我就索性全部接受下来，完完全全地接纳自我。这一点很重要，因为如果你不认为自己具有某个缺点的时候，你实际上在内心是排斥接受它的，就不可能真正地接纳自我。当你完成了接纳自我之后，接下来就要学会去控制特质的转化了，学会抑制坏的转化，促进好的转化，也就是成为更好的自己。然而不能接纳自我的人，即规避认同自己具有某些性格特点的人，就根本谈不上成为他自己，更别说成为更好的自己。

如今，我重新定义了两个说法：

1.“成熟的单纯”。认识到世界的荒谬和虚伪而不去抱怨和责怪，保持内心的简纯，依然去用美好的眼光去看待它，是之谓“成熟的单纯”； 

2.“不张扬的热情”。人生所有的一切，只可经历，无法拥有，由此得出一种态度，对所有的一切，包括名与利的追逐和人际关系的经营，保持距离，抱以一种淡泊的心态，即一种若即若离的牵扯，幸福就在这动态平衡之中。这样一种追寻态度，称之为“不张扬的热情”。

周国平说得极妙：“我的确相信，每一个人的心灵中都有这样的暗涌，无论你怎么面对，他们都不会浮到生活的表面上来。当生活的小挫折彼此争夺意义之时，大苦难永远藏在找不到意义的深渊里，没有意义可以引渡。认识到生命中的这种无奈，我看自己、看别人的眼光便宽容多了，不会再被喧嚣的表面现象所迷惑。”

电影《严肃的男人》里，小拉比说换个角度看问题；大拉比说不确定的事就是不确定的事，我们的疑问要适可而止；老拉比只是淡淡的复述了几句歌词——正是丹尼上课偷听的Jefferson Airplane乐队的那首《Somebody To Love》—— 这个道理，正像科恩兄弟在片头引用的那句犹太名言：“以质朴之心坦然的接受一切”。

我觉得幸福是一种对于美好回忆的愉悦体验。因为我觉得在进入暮年之时，甚至临近死亡的时候，所有的外界之物（即所谓的名与利）已然对我们没有意义。

记得第一次高考失利的时候，几乎是每天以泪洗面，很多人可能理解不了那种感受。对于我所在的那个小地方、那样的家庭来说，考不上一所好大学几乎就绝无反转命运的可能，对这个人和这个家庭几乎是双重致命的打击，至少当时我就是那样认为的，所以我体会到的痛苦是被放大了很多倍的。

直到复读了一年，第二次高考结束的时候，我在北航的同学在空间跟我留言：”不管怎样，总算经历了一段不平凡的人生。”后来这句话就成了我的座右铭。生命的精彩之处，就在于其无限的可能性，而每一种经历都是独特的，而且这些经历在价值上都是对等的。

复读对于我来说又何尝不是一种独特的、一次有价值的生命体验呢？哲学式思考也告诉我，既然结果是我们无可把握的，那我们倒不如直接去注重生命过程本身。直接享受生命过程本身，尽志而未至，难道不也很美吗？

那么，究竟该如何把握生命过程本身呢？

根据柏格森的观点，认识者用心灵去感知对象的内在本质，对象是认识者自己，则表现为内省；对象若是外物，则表现为体会和体验。通过这样的不断内省来认识自我，通过不同的经历来获得独特的体会和体验，以此把握生命过程本身。

王薇华老师在讲“积极心理学的力量”时提出了一个很重要的概念——活在当下。没错，不溺于过去，不耽于未来，全身心地投入到生活的当下，其实就是把握生命过程本身的直接表现。

幸福是一个名词，是一种情绪体验；幸福更是一个动词，是一种强大的能力。

我在高中班会上做演讲的时候，曾送给全班同学一句话：执行力是第一竞争力！目标的制定、落实、反馈再修正到达成，都需要依靠强大的执行力。

英国作家萨克莱也说过：“播种思想，收获行动；播种行动，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。”正是执行力，将思想上的一个小小念头变成行为，不断地重复这个行为就养成相应的习惯，不同的习惯又构成我们的性格差异，而个人的命运其实就是由他的性格决定的。所以改变命运的关键就在于执行力，同样的，获取幸福的关键就是增强幸福力，即增强感受幸福的能力。

在人生的大背景下，活在当下，把握好生命的过程，时时都浸在一种幸福的氛围之中，那个终点什么时候到来，实在已经不再重要……

【薇华老师：其实在听您的讲课中，我还是很激动的，想说的话很多。但是习惯低调的性格，加上这几天的冷静反思，整理出这些内容，可能写的有点凌乱，甚至有些思维混乱，但作为同样关注幸福的我，借此奉献一些想法和废话，还是希望老师可以听到。】

作者：朱宝   地大幸福课学生1002121214 勘查技术与工程专业

照片：冯启轩 地大幸福课学生1012122218 土地资源管理专业

2013/9/14

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