有一位销售经理，几周后要去进行一笔数目可观的业务谈判，对方总经理是以老谋深算、谈判条件苛刻而在业内出名。这位销售经理通过反复的心理预演在练习“精神电影”，灵活的将“心理预演“运用在他的准备工作中。

销售经理首先是将对方总经理的情况和习性通过各种渠道了解和熟悉，其中包括这位总经理的谈判风格、习性和口头禅。在随后的一个星期里，业务经理构画想象着这次谈判的全部过程，包括谈判那天对方的服装，神情，进门见面后双方会说什么话，下句话将怎么讲，对方会怎样提问，如何应答，甚至包括谈判当中，对方总经理突然停顿一下、大发雷霆，用拳头砸在椅子扶手上，以及最后愉快签字等一系列的过程，象“精神电影”一样在脑海中虚构并反复放映。在一周的时间里，销售经理多次重演同一部“电影”，甚至细化到每一句话该如何去说。

结果令销售经理非常的惊喜：真的到谈判的那一天，谈判不仅按照销售经理的“脚本”有序地进行和进展，谈判内容的每句话与销售经理头脑中多次演过的“精神电影”内容也同出一辙，甚至连对方总经理回答的话语，也如销售经理是同一个“脚本”搬过去一样的。谈判结果是销售经理大获全胜，成功签单。

心理预演是通过运用冥想的方法，让自己处于一种放松状态，在脑海中勾画出目标已经达到时的情景。在心理预演时，要运用个人丰富的想象去感受目标达成时的心情，包括每一个细节、情景，看到了什么、听到了什么、嗅到了什么、摸到了什么、尝到了什么，以及内心中的每一个细微的感受，越清晰、越兴奋、越信以为真会越好。

可以说，心理预演就是通过“精神电影”把梦想图像化，每天通过心理预演对自己预先播放，充分发挥自己的想象力，把情景的全部过程，象播放一部电影一样，一遍又一遍的想，加深印象，默默地对自己讲，不断表达对自己心想事成的信心。

心理学家指出想象和梦想都是一种创造力。当想象和梦想与你的需求欲望结合的时候，就会产生巨大的行动力量。当一个人想象成功时思维会引导你成功的意念，预演成功会加强成功的力度。因为人们大脑的潜意识有一种不能分辨真假的特点，它会一一的全部记录下来人的整个思维过程，并信以为真。也就是说，你思想中相信的，你的潜意识就会想出办法来帮助你去实现它。

世界著名的钢琴演奏家亚叔.施纳贝尔只学了七年钢琴，因为他讨厌练钢琴，他很少真正在钢琴键盘上长时间练习。当有人责问他练钢琴的时间与其他音乐会钢琴演奏家相比太少了，他回答说：“我在头脑中练。”

可以说如今“我在头脑中练”已经成为现在钢琴指导的重要基础。

其实我们每一个人在每天的日常生活中，在做任何事情的时候，都可以去进行心理预演。这样不仅可以在事前做一些充分的准备，而且在反复的准备和“精神电影”的演练中，能够提高我们实际操作的能力。我们不仅可以去想像着未来成功的情景，而且还可以时常去想像或者回忆曾经有过的辉煌，那怕只是一次小小的成功，或者是受到过的一次小小的赞扬。因为回忆每一次成功的经历，都会成为我们今天遇见困难时的一种鼓励、一份重获自信力量的乐观。

英国首相邱吉尔在青年时特别害羞，唯唯诺诺，一讲话就睑红。当丘吉尔为自己确定了远大的目标和抱负之后，就决心彻底改变自己的弱点。于是他每天对着镜子练习演讲，自演自看，自讲自听。每一句词语，每一个语调，每一个神态，都经过认真思考和反复锤炼，同时在现实生活中并坚持不断的磨炼和提高。几年后，他便是风度翩翩，语惊四座。邱吉尔的演讲功力是世人折服的，他演讲的措词语调和手势中透出非凡的勇气和力量，在二战期间丘吉尔的演讲是英国军民的精神支持。

我们每个人的生命中经常会出现一些特别状况，比如当我们在制定人生某个阶段的目标时，就需要事先进行心理预演：求职、就职演说、向心爱的人表达爱意、一次关键性的选择、一次重大的谈判等等。我们需要找一个安静的地方，静静地去想，静静的回放精神电影，让我们的思绪将事情一根一根的理顺、排序清晰，思考下一步该怎样走，如何才能走的既快又稳，又能飞的更高更远。

摘自《幸福法则》