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酸性水果和碱性水果及其寒凉、温热、甘平属性

(2017-12-27 15:12:08)
标签:

酸性

碱性

寒凉

温热

甘平

分类: 休闲驿站

(根据网络资料收集整理)

    绝大多数水果都属于碱性。

水果的酸性和碱性,指的是水果中无机盐属于酸性还是属于碱性,而不是我们的口感和味觉。我们人体大多都呈酸性,碱性水果能中和酸性,使人体达到理想的弱碱性。

    酸性水果:指的是焚烧后的灰溶解在水中PH值小于7的水果。常见的有梅子、李子等(也有资料将其归为碱性),一般不宜多吃。

    碱性水果:绝大多数水果都属于碱性。

    无论酸性水果还是碱性水果,都可分为“寒凉、温热、甘平”三大类。

    寒凉类水果:柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等,体质虚寒的人慎食。

    温热类水果:枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等,体质燥热的人食用要适量。

    甘平类水果:梅、李、椰、枇杷、山楂等,适宜于各种体质的人。

 酸性水果和碱性水果及其寒凉、温热、甘平属性

    寒性碱性水果:猕猴桃一一含有大量营养元素,只不过是寒性的,不要早上空腹吃。

酸性水果和碱性水果及其寒凉、温热、甘平属性

    寒性碱性水果:香蕉一一是高热量、在热带生长的水果,但是属于寒性,不宜吃太多。

 酸性水果和碱性水果及其寒凉、温热、甘平属性

    凉性碱性水果:梨一一水分含量大,解渴效果好,属于凉性碱性水果。

酸性水果和碱性水果及其寒凉、温热、甘平属性

    凉性碱性水果:苹果一一吃适量的苹果不仅补充维生素,苹果皮对人体也有好处。

酸性水果和碱性水果及其寒凉、温热、甘平属性

    凉性碱性水果:芒果一一颜色看起来很像热性的,其实是凉性水果。

 酸性水果和碱性水果及其寒凉、温热、甘平属性

    凉性碱性水果:橙子一一吃起来酸酸甜甜,但不是酸性的,吃进去会转化成碱性物质。

 酸性水果和碱性水果及其寒凉、温热、甘平属性

    平性碱性水果:橘子一一橘子虽然和橙子只有一字之差,可是类别不一样,橘子是平性,比较温和。

酸性水果和碱性水果及其寒凉、温热、甘平属性

    平性碱性水果:柠檬一一酸酸的柠檬可以榨汁,再加点蜂蜜,可以中和酸性,还有美容效果。

酸性水果和碱性水果及其寒凉、温热、甘平属性

    平性碱性水果:木瓜一一木瓜真的是不错的水果。  

 酸性水果和碱性水果及其寒凉、温热、甘平属性

    平性碱性水果:葡萄一一好吃、营养多。一些关于葡萄类的食品也是碱性的,比如葡萄酒。

 酸性水果和碱性水果及其寒凉、温热、甘平属性

    热性碱性水果:樱桃一一热力四射,是热性碱性水果。

酸性水果和碱性水果及其寒凉、温热、甘平属性

    热性碱性水果:榴莲一一营养丰富,大补的水果。榴莲热性可以散寒,但不宜多吃,吃多了容易上火。



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