今天起就入伏了。
    先在这里公告一下。头伏：7月19日－7月28日 中伏：7月29日-8月7日  三伏：8月8日-8月17日。

    “三伏”是一年中最热的时节。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。按农历气候规律，前人规定：“夏至后第三个庚日开始为头伏（初伏），第四个庚日为中伏（二伏），立秋后第一个庚日为末伏（三伏），每伏十天共三十天。”有的年份“中伏”为二十天，则共有四十天。

    英文把三伏天叫Dog Days，直译就是狗的日子，和中国人说的三伏天接近，但没有那么精准的时间定义。每年夏天热浪蒸腾的日子，不少老美会粗野地说，fuck the dog day！或dog day，holly shit！记得有一部电影，阿尔帕西诺的，就叫dog day afternoon，中文就是热天午后，很好的片子。看了那部电影，谁还记不住dog day这个词？
　　
　　“伏”是五行家对季节的另类安排。春、夏、秋、冬四季被五行家对应以木、火、金、水，由秋到夏金生水、水生木、木生火，自然循环。但是由夏到秋则不然，火克金，金不敢出来，所以就要潜伏一段时间，“潜伏”就是“伏”的本义。

    “伏”又称“长夏”，五行家对其冠以“土”。一年五季春、夏、长夏、秋、冬，按木、火、土、金、水的相生关系可以自然循环。这也许是五行家强加进去的，不过也难怪，农业文明对自然的认识从来都是大而化之的。
    秋天属“庚辛金”所以“入伏”要从“庚日”开始。温度最高，需要潜伏的时间要在夏至后二十天以后，所以从夏至后第三个“庚日”开始。“庚日”是“甲子记日”，和夏至等节气的时差不定，这就会出现四十天“伏”和三十天“伏”。

　　庚日，是指干支纪日中带有“庚”字的日子。

    立秋后第一个庚日为末伏，故有“秋后加一伏”之说。

   TIPS:入伏吃什么？醋，苦味菜，番茄汤，鸭肉，热茶，并补充维生素E.