据说香气会让人瘦，真假？比起这种说法，姑娘们应该是更相信失恋会让人瘦吧？（笑）但今天就偏偏要打破这个成见，香气是会通过嗅觉影响，产生瘦身效果的！

香气的作用

◆  影响人体情绪变化

当香气通过鼻孔，会带给嗅觉哪些影响呢？相信大家都有听过香氛疗法，有些医生也会利用香气对人气造成的影响进行治疗。香气能让人放松、安眠、兴奋、消除不安、集中精神，只要能依照各种香气的用途，用对香氛就能实现各种有利的效果。

◆  能让人拥有饱足感

不知道大家有没有这样的经验，为心爱的人做饭，做了满满一桌子的好菜，以为在他的身边看着他吃也饱了！当然也有可能是因为爱让人肾上腺素激发导致（笑）。另一方面，在做这一桌子好菜的同时，闻到各式各样的辛香料香气就容易透过嗅觉刺激到人体的“满腹中枢”，便会将空腹转为饱足的指令传到大脑。

◆  香气能够瘦身的原因

经过上面两点，能确实了解到香气对人有多大的影响。到这里要切入正题了，那么香气对瘦身有效的理由是？那就是香气拥有能够调整自律神经的效果。

Tips：自律神经系统是啥？

人体的全自动操控中心，负责管束不需要提醒、自动自发的生理运作，如心跳、血压、脉搏等，且会收到感情、情绪影响。

现代人普遍因为社会压力、不规律的生活习惯，导致自律神经失调，自律神经失调就容易造成人体的脂肪囤积，也就是导致以腹部为中心逐渐变胖的愿意，因此调整自律神经真的是现代人瘦身的重要课题呢！

＃6大瘦身香气＃

◎  柑橘香

     改善血液循环

柑橘里含有柠檬烯，具有促进淋巴循环与增进血液循环的效果。也因此能够改善人体环境，调整肠胃蠕动，改善便秘习惯，打造易瘦体质！也因此柑橘香，其实也大量被使用在瘦身产品当中，做为香气疗法的载体。

Jimmy Choo绽放魅力女士淡香水

价格：738元/60ml

调香师说他尝试使用令人愉快、振奋、放纵的柑橘香调，搭配红色果香，最后再用沉稳的檀香和木香进行平衡，就像品牌的经典的鞋子一样，让使用者瞬间变得更加女人。

Guerlain花草水语系列雪梨冰沙淡香水

价格：600元/75ml

她家的花草水语系列一直都是口碑极好的，这款雪梨冰沙是今年新上市的，果香柑橘调，调香师就像给我们呈现那种能在炎炎夏日解渴的冰沙一样的感受，这款香氛给人甜美且快乐的感觉。

◎  葡萄柚

     活络交感神经

另一个大量被用在塑身产品中的香味，就是葡萄柚味道了！它是一种能够活络交感神经，达到燃烧脂肪的香气。据说只要在运动或沐浴前闻香，就能让燃脂的效果提升。但要注意，因为葡萄柚香能够提神，如果晚上睡前使用可能会导致失眠哦！

Hermes粉红葡萄柚淡香水

价格：700元/100ml

这款香水虽然调香师有说是比较偏中性的，但那我觉得更适合女生使用，以葡萄柚为基调，同时还添加了玫瑰、香根草来淡化葡萄柚的酸涩，增加柔媚感，味道清雅极了。

◎  薰衣草香

    镇静与舒眠

薰衣草的香气，大家都是到是可以让身心变得沉静的，所以很多失眠患者用它来舒缓心情、达到镇静的效果。只要让心情稳定，今儿就能够调整自律神经，实现易瘦体质。但要注意的是，薰衣草也有促进食欲的作用哦！因此，使用薰衣草时最好时睡前来助眠，千万要避开餐前的时间哦！

Diptyque薰衣草之水

价格：约800元／100ml

19世纪，薰衣草在地中海地区广泛种植，香水被热烈追捧，连维多利亚女王都爱到不行。这款橡树基调使用普罗旺斯薰衣草精华，混合少量的木香，还伴有肉豆蔻和肉桂的辛辣，温暖而含蓄，细腻极了。

◎  迷迭香

    直接分解脂肪

迷迭香时最直接达到瘦身效果的香气，因为它的味道能诱发肾上腺素分泌，活化能分解脂肪的脂酶，同时也具有恢复体力，加强集中力的作用。

IGNIS迷迭香高保湿化妆水

价格：约450元/200ml

这个迷迭香系列是针对痘痘肌肤设计的，植物配方，不含矿物油，也不含酒精，即使对皮肤敏感的肌肤也可以使用。植物的香味很治愈，舒缓放松的同时对因为压力产生的痘痘也有很好的抑制作用哦！

L’Occitane迷迭香沐浴啫喱

价格：120元/300ml

含有迷迭香精华，味道清新清爽，可以温和洁净肌肤，让肌肤散发出自然的香气。

◎  薄荷香

    减轻饥饿感

薄荷是一种具有浓烈草本气味的植物，内含的成分有薄荷醇、柠檬烯等，也是有促进淋巴循环与血液循环作用的，而浓烈的气味，也同时能够纾解饥饿的感受。但选择薄荷香气产品前，先要仔细观察是否为纯天然薄荷，否则可是会有发作用的。

Kiehl’s迷迭香薄荷丰盈洗发水

价格：180元/250ml

含具抗氧化功效的聚合物和天然成分，可以给予纤弱的头发保护，强健发质。而且迷迭香精油和薄荷的味道混合在一起，清爽又清新，加速头皮血液循环。

◎  金木犀

    预防暴饮暴食

金木犀花，是桂花的一种，它的味道是一种能够抑制食欲素分泌的香味，进而能够预防吃太多的状况发生。食欲素是会因压力而变得分泌旺盛，这也就是说为啥心情不好的时候，有人就会暴饮暴食，因此适时的使用金木犀花香，不仅能预防吃太多也能有助于改善失眠状况。

JoMalone黑莓与月桂叶香氛蜡烛

价格：500元/200g

这款香氛里加入了月桂香，但除了月桂的清新之外，还加入了深邃感的黑莓果汁味道，两者混合之后味道更加神秘舒缓。

下次在选择香氛产品或保养品时，不妨多留意看看是否含有这些香气，说实话这几种味道都很好闻，并不是那些怪异的香味。所以买回来既能舒缓身心、更能让自己在不经意间瘦下来哦～