加载中…常吃南瓜二三事
(2025-10-10 04:05:23)
【毛生海语录】南瓜是大家非常熟悉的药食两用食物，南瓜肉和南瓜子皆有食疗保健功效。常吃南瓜，身体顶呱呱。
一、食疗作用（1）
1.防治糖尿病。
2.降低血脂。
3.预防贫血。
4.促进溃疡愈合。
5.防止便秘。
二、食疗作用（2）
6.增精强性。
7.排毒养颜。
8.防止结石。
9.保护视力。
10.保护前列腺。
11.防止肠道寄生虫。
三、食用方法
1.清蒸。
2.煮粥。
3.煮饭。
4.做饼。
5.炒食。
【注】把握三条：1.南瓜中，品种与含量按科学标准办。2.与头条一锤定音。3.食用时，量力而行+标本兼治。
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