加载中…百岁感言三篇（3）
(2023-10-12 02:54:25)
当今这个时代，人能活过又怎么能活过100岁-是很多人关注的问题。关于百岁老人长寿秘诀，日本庆应大学“百寿综合研究中心”进行了二三十年的研究。2022年，日本国内100岁以上者已超过9万人。
该研究中心从2000年开始，着手三项研究：（1）针对居住在日本东京300名以上百岁老人研究（2）以日本800名105岁以上老人研究（3）追踪东京85岁以上老人研究。
研究人员对约1400名对象血液的9种物质与年龄关系进行了分析，发现越长寿的人在百岁时，心脏分泌的一种激素-“脑钠肽”和显示肾脏过滤功能的指标越好；这些老人体内血清白蛋白由肝脏合成，可反映营养状态。
从与生活习惯的关系来看，在85岁以上老人中，进行散步、做操等活动越多的人，其血清白蛋白浓度就越高，且有更加长寿的倾向。可以说，长寿的关键在于防止大脑、循环系统和骨骼肌的衰退。
东京都健康长寿医疗中心研究所发现，人的性格也与长寿相关-其将性格分五类：1.神经症倾向2.喜欢社交3.保持好奇心4.迎合周围5.诚实认真。结果显示，百岁老人中男女有别：女性的外向型、开放型、诚实型较多，男性的外向型较多。
研究人员发现，百岁老人平时对事物的一些思考方式和行动，有助于增进健康。可以说，能坚持规律生活的诚实型，保持开朗心情、通过与他人交流-减少压力的外向型，对新事物感兴趣、有助于维持认知功能的开放型，这些都是促进并保持长寿的原因。
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