Apple的感性时间：

    今天早上4点多就醒了，翻来覆去，怎么也睡不着了，干脆起来，也没事儿做，打开电视，5点左右正好赶上大威跟克里斯特尔斯打决胜局。强，忒强了，回归的小克，一个平静的可怕的对手。正如Mickey小朋友说的，小克是瘦死的骆驼比马大，李娜要够呛了~~

    上礼拜五，那道红烧肉，害了不少人，看评论中老多人在那叫：偶正减肥呢！！

    有朋友说我这里早餐太少了，嗯，主要是周一到周五一直是老三样这么吃着，只有周末会弄点花样。

    关于减肥怎么吃早餐的问题，网上答案有很多，反正尽量蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维一个都别少，不过关键是量还是要控制一下，毕竟是要减肥，虽说是早餐，也总不能胡吃海塞的，即便是要胡吃海塞也要找健康的来，比如豆浆、红豆汤、绿豆汤、燕麦粥、粗粮点心、鸡蛋、水果、酸奶之类的。 

    减肥嘛，所以三明治也给变成迷你型的了~  ---迷你玉米鸡蛋三明治。

    三明治----面包片夹乱七八糟的东西（我老妈眼里的三明治）。

    有点形式主义哈，没什么特别的，就是个子小一点，至于中间夹什么，看自己喜欢就好。

    大多数嘀情况下，咱还是方便着来：

          直接两面包片，面包边边也不用去，乱七八糟的夹点东西就开吃了！

沙拉酱少抹一点哈，换成花生酱也行~~

玉米配黑胡椒，赞~

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学习就是在不断的摸索中前进

                             迷你鸡蛋玉米三明治

做法：

用到了：

a:全麦面包片、鸡蛋、生菜、速冻玉米粒（熟）

b:番茄酱、沙拉酱、黑胡椒粉。

步骤：

1、生菜洗净，玉米粒解冻，鸡蛋煮熟，玉米粒沥水，白煮蛋切片，面包片整型。

2、3、面包片上涂一层薄薄的沙拉酱、放一片生菜叶，放上鸡蛋一片，少许玉米粒，少许番茄酱，撒少许黑胡椒粉，用牙签固定一下即可。

Apple提醒：

    面包片为了整型被牺牲了的部分直接吃了哈~~爱惜粮食~

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