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地震过后更应关注心理余震!

(文/无心听花语)

距5月12日四川汶川发生8.0级特大地震，时间已过了整整两周。在这14个充满泪水苦难和无限感动的日日夜夜里，尽管灾区余震不断，我们抗震救灾的重心正逐步从“救人”到“防疫”，从“防疫”到“重建”，不仅重建灾民生活家园，还要重建我们每一个人的心灵家园。

好在我们很快就注意到了心灵家园重建的重要性和紧迫性。但凡重大灾难发生过后，总会在人们的心理上产生不可抹平的创伤，有些创伤甚至可持续10年之久甚至更长时间。心理专家也指出，地震灾难发生后，人们往往会产生一些不良的心理反应，如否认、冷漠、亢奋、愤怒、幻觉、失控、疑病、罪恶感、无助感甚至自杀心理。这在遭遇灾难、死里逃生的灾区人民中表现突出，特别是在那些心智发育尚不成熟的孩子心中，地震灾难所带来的负面影响则更为深远也更具破坏性。心理咨询专家古典针对126民幸存学生的心理调查显示，每个灾区学生都不同程度地遭受了心理创伤，其中65.9%的学生出现“注意力不集中”，50%以上学生感到“莫名疲倦”、“心情高低起伏”，48.4%的学生感到“内心无助”，42.9%的学生害怕提及“地震相关信息”。这些数据都表明了灾区学生内心极度缺乏安全感。

正如我们很多人已经注意到的那样，我们除了要关注重灾区人们尤其是灾区孩子们的心理重建，我们还要及时关注那些直接参与灾难援助的部队官兵、医疗人员和志愿者们的心理，还要关注那些奔赴前线尽职地报道和直播抗震救灾的新闻记者和主持人的心理。他们在付出自己艰苦努力的同时，也亲眼看到了灾区种种悲惨景象，灾难在他们的心灵中或长或短地划下了伤痕，也留下了或深或浅的心灵阴影。

还有一个容易被忽略的对象也需要我们及时给予关注，那就是受到地震波及的周边省市广大群众乃至全国人民。他们虽然没有直接遭受到灾难伤害，但他们同样感受到地震带给内心的惊吓和悸动，他们或许亲身感受过强烈震感而产生恐惧心理，比如坐着椅子摇晃认为是地震又来了，比如外面车辆行驶经过产生的轻微震动也误以为是地震等等。他们或许在电视上、在报纸上、在网络上看到了地震的破坏场面，从而产生内心深度不安，甚至偶尔也会产生不明幻觉。

地震专家指出，汶川特大地震过后，余震活动可能还会持续两个月左右。我们知道，地质余震总会过去，然而心理余震却可能持续更长的时间。因此，地震过后，我们更应关注心理余震！

   坚强中国，让我们每一个人在心理上先坚强起来！