有时候一不小心，膝盖就会有一些急性的损伤。这时就不能揉了，那样只会越来越疼，越来越肿。急性损伤来的更直接，我们解决的也要更直接，前面的脉位叫髌周八点脉，后面也有一个脉位，叫腘脉。趴在床上把一条腿垫在另一条腿的下面，就会看见这个窝了。这回我们来抠拔这个地方，时间不要太长，三五分钟就可以了。但这也只是起到缓解作用，急性损伤还是一定要及时去医院的。

后面的拍打主要是拍打膝关节后腘窝的周围，还有很多老年人在膝关节不舒服的时候腿会发软、打软，有时还有抽筋的情况，所以在治疗之时会连带着大腿和小腿一起拍打。前面的拍打是从股四头肌也就是大腿开始拍，从上到下、从里到外拍到小腿，膝关节和小腿正面的胫骨是不拍打的。