问：谢谢杨老师，我的问题是：临了很长一段时帖，正楷枊公权，行书文征明，还有于右任标准草书等……但一出帖就失水准，有什么办法解决？

答：你提出的问题，我反反复复看了很多遍，也看了你在微博中所发布自己的临帖作业。在此谈一点自己不成熟的看法，未必就符合你的真实情况，我说的也未必正确，因此仅供参考。

根据你提的问题，再参照你的临帖作业，我觉得你目前的心理状态是：有点着急“出帖”，即希望尽快能够在不临帖情况下，脱手“搞创作”，就能够写出比较有法度、有水准、有看头的作品。这个实际上是有点操之过急。人的书写习惯是很顽固的，临帖就是要改变我们旧有的书写习惯。那么这个临帖的频率、强度和广度，都需要持续很长的时间后，你再脱手一写，感觉到上来了。

（图：柳公权楷书《金刚经》）

个人觉得，你现在的情况是：各种法帖也都临了一些，但都没有深入进去，属于蜻蜓点水，这些法帖在你的手上、头脑中还没有留下深刻的记忆。正是由于不深入，你脱手一写，自然还是自己原先的那套东西。所以说，要说解决办法，那就是还需要静下心来，花大量时间去临帖。从你的情况看，你的临帖范围并不窄，需要的是对于这些已经临过的帖，进一步深入，在这些法帖中“扎根”，让这些法帖中的字形、用笔、行气、章法等元素在你的头脑中留下很深的记忆。到那时，偶尔脱手一写，水准自然也就上来了。

真经一张纸，假言万卷书。其实总结成一句话就是：只管去临帖，忘掉出帖脱手写的事情！除非有人找你写字，否则不要去想脱手写的事情，连想都别想。如此坚持数月、半年甚至一年，到时再偶尔“牛刀小试”，效果自然会大为不同。当然，这个“牛刀小试”，也只能是偶一为之，然后你的任务仍然是进一步临帖。今天就到这儿，再见。

2016年5月30日 杨中涛