问：如果一个人迷上了书法，在坚持练习一段时间后，会不会出现“练烦了”的现象？

答：会的，而且练习时间越长的人，这种症状就越明显，出现次数也越频繁。很多人在描述某某人学习书法时，只说其兴趣有多么多么高。而对于兴趣持续一段时间之后的烦躁感，往往却很少提及。实际上，强烈兴趣感和烦躁感，可视为书法学习这枚硬币的正、反面。所以出现了烦躁感，也不必大惊小怪。

问：但有的人出现了烦躁感之后，是不是有可能就放弃了？

答：有的。有的人出现了这种症状之后，觉得自己根本不是“练书法的料”，就彻底放弃了，这未免有些可惜。就像我们前面说过的那样，如果你能够对这种情绪有所预期，而不那么大惊小怪，则休息一段时间后，完全可以“重装上阵”的。怕就怕在一旦出现这种情绪，就彻底放弃了。

问：书法练习出现了烦躁感之后，大概该休息多长时间？

答：这个也看你的具体情况了，如练习总年限、临帖数量和临帖范围等指标。相对而言，初学不久的书法学习者，这种烦躁感往往会比较明显，但来得快，去得也快。而已有多年书法练习经验的学习者呢，可能这种烦躁感并不是那么明显，但去得也迟。尤其是感到自己多年练习没有明显进步，而且不知道下一步该往何处走，这时这种烦躁感就会持续较长时间。




（图：临《大观帖》卷六王羲之草书）

问：那如何来应对或说化解这种烦躁感？

答：对于初学者而言，休息那么一、两天，也就差不多了，因为你对书法的了解还停留在较初级的阶段，虽然烦躁感比较明显了，但过两天也就消退了。所以无所谓的。对于已有较长练习年限的学习者而言，我的建议是：如果条件允许，最好的办法就是外出旅游，放松心情，游山玩水，根本不去想书法的事情。这样外出十天半个月什么的，你回来后，对于很多原先非常苦恼的问题，你的看法也有所不同了。

问：如果没有条件外出旅游呢？

答：那就干脆“封笔”一段时间，找朋友聊聊天，既可聊书法，也可以根本不聊书法。反正就是放松心情，不去想书法的事情。因为你已经有多年的练习经验，所以休息一段时间，并不会让你彻底放弃书法。

问：明白了。顺便问一句，你练习书法过程中，是否也有烦躁感？

答：这个是肯定的。说没有那是假话。烦躁感强烈的时候，就想把笔给扔了，把桌子推翻在地。但如果你能够做到临帖数量渐进式增长，这种烦躁感也就会慢慢消失。

2015年11月29日　杨中涛