从表面上看，时间是我们自己的，每天清晨睁开眼睛，我们就开始支配自己的时间了。然而，静下心来仔细想想，到底有多少时间是属于我们自己的呢？

从小我们的头脑中就被灌输努力学习、勤奋工作的思想意识，于是，学生时代我们的大多数时间是属于学业的，上班了，又多是属于工作的。个人感觉，目前有些国人对工作的“忘我”、“狂热”已经达到极致，工作时间超出八小时之外的比比皆是，而这种“加班加点”常常是无偿劳动。无形中，我们的生活被外物所控制，属于自己的、自由支配的时间越来越少。

女人的业余时间多属于孩子和家务，男人的业余时间多属于社交和应酬。其中有个普遍规律：女人常常都抱怨男人留给自己的时间太少；男人往往希望女人只在他需要的时候出现，其他时间属于自己和朋友。

当我们与他人交谈时，既在花费自己的时间，也在支取对方的时间，然而，又有多少谈话内容是对自己和他人真正有益的呢？

终日忙忙碌碌的现代人，属于家人的时间都少得可怜，还有多少自己的时间呢？

在一组形象直观的中德生活方式对比图片中，有下面这样两幅：

左边蓝色背景的是德国        右边红色背景的是中国

                                      自我

周末的街景

从图片中可以看到，德国人更重视自我、突出自我，而中国人将自我置于卑微的境地，自我很小，甚至失去了自我。周末，德国人喜欢呆在家中，上街的很少，而中国的街头人头攒动，人山人海。相比较而言，我们更喜欢喧闹，难以耐受独处，因此宁愿把时间用各种各样的外界活动填满，不给自己私人独处的空间。其实，我们害怕面对的，恰恰是自己的灵魂，

自己的时间里，不跟任何人在一起，什么也不做；自己的时间里，让手机静音或者关机，远离嘈杂，静静独处；自己的时间，是思考自己的时间，是叩问自己内心的时间：我在追求什么？我想过什么样的生活？对我来说，最重要的、永远不能放弃的根本是什么？

只有经常给自己这样的时间，才能不断调整自己，及时将偏离的心灵轨道矫正过来，才能不为外物所扰，不盲从，不随波逐流，做真正的自己。

太多的时候，我们为他人、为工作大把大把地“挥霍”着时间，唯独对自己格外吝啬。让我们每天给自己一点儿时间，跟心灵对个话吧，哪怕只有几分钟。