三岁孩子高效吃饭之攻略

泥尔妈

泥尔的调皮捣蛋总是让父母老师挠头，虽然一直以来认为泥尔的猴皮个性正好说明孩子聪明活泼的天性，但满3岁后妈妈觉得的这种无法无天的表现有些过火，如果再不进行强加约束，孩子以后的行为习惯就岌岌可危了，妈妈虽不是专业搞教育，但禁不住俺天天泡在育儿向广大专家们学习，通过孜孜不倦的浸入式学习外加融会贯通，自觉水平可见一斑。妈妈决定出版一系列的行为规则好好拾掇拾掇小泥尔，陆续将出版如下系列：

泥尔高效行为习惯之——日常生活篇

泥尔高效行为习惯之——高效就餐篇

泥尔高效行为习惯之——超市守则篇

泥尔高效行为习惯之——与朋友相处篇

呵呵！希望大家多多关注哟

           泥尔高效行为习惯之——高效就餐篇

泥尔用餐宣言：

吃什么、吃多少我自己来决定！

吃什么就拿什么，拿多少就吃多少，吃饱我闪人！

现状一

吃饭不积极、不认真、拖拖拉拖；

详情：每次妈妈把饭菜摆好后喊大家吃饭，泥尔小同学总是不紧不慢，爱搭不理，总是在妈妈爸爸再三督促，连拉带拽下才极不情愿的走到饭桌前，坐下来之后还会提出若干无理要求，（1）坐的位置要几经折腾（2）使用的餐具也要和大人换来换去（3）所坐的凳子也要挑三拣四

攻略：（1）提早十分钟通知泥尔吃饭 ，给孩子一定的缓冲时间进行自我准备，如：将现有游戏停止，对现有玩具进行收拾，保证玩具归位。洗手准备，做一个讲究卫生的孩子，这样避免了孩子自己的活动突然被打断时的生气、反抗和拒绝的态度，也尊重了孩子。

（2）让泥尔和家长一起做吃饭前的准备工作，擦桌子、拿碗筷、摆凳子，将自己餐具放到自己认为合理的位置等待香香，大大增加泥尔对用餐的期待。

现状二

吃饭时比较随意，不专心、坐不稳，一会吃、一会跑、一会玩一会闹、同时还要求看动画片。

攻略：（1）提前约定好吃饭的时间，使用闹玲对用餐时间进行强制警醒，到点统一收拾餐具，不管吃饱与否。增强泥尔时间意识，增加孩子吃饭的紧迫感减少随意性。

      （2）约定原则：吃饭时间不能离开自己位置（除上厕所），不能看视，不能玩玩具，不能把饭当作玩具丢弃、浪费。以贝贝熊中的故事进行说服教育。

现状三

不好好使用餐具，更多时候总是满把手抓

攻略：

（1）提前约定碗、勺、筷子等的使用规则，让泥尔对约定认可，下一步监督其执行。

    （2）给孩子讲解卫生道理，通过一些绘本故事来启发教育孩子。

现状四

喜欢将手上的油渍、垃圾直接往沙发上或衣服上乱摸一弃

攻略：为孩子准备一条属于自己的小手绢，孩子对自己的东西总是更真惜和关注，告诉他小手绢的用途，吃饭时将小手绢放在孩子手边，孩子的手、衣物弄上饭后提醒孩子用小手绢来擦，时间长了可以养成随时用专门工具擦手的习惯。

现状五

对于好吃的东西喜欢占有，嘴里抢着吃一堆，最后嚼不开时又吐出来

攻略：告诉孩子一口菜一口饭，这样才可以长大个，成为超人，孩子总是有英雄情结，通过这样的说服，会更容易接受的一些。

现状六：

挑食，不喜欢吃的东西一口都不吃

攻略：（1）正面鼓励和引导的方法，可以运用孩子最崇拜或最喜欢的人的行为去激发孩子的食欲。比如：“泥尔喜欢警察叔叔，愿意当警察吗？吃得饱饱的，身体棒棒的，长大了才能当警察。” 也可以用他喜欢的事去引导，如：木耳吃到嘴里会讲故事呢！

（2）妈妈要改进烹调法，做到色、香、味俱全，孩子一看就喜欢，就有食趣。

下一步，泥尔小朋友要接招哟！实验周期21天，爸爸妈妈和泥尔共同努力啦！

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