昨天，和一个朋友聊天，谈到了他的两个孩子整天都在看电视，他不知道怎么样解决这个问题。朋友有两个孩子，大的是女儿，该上幼儿园大班，小的是儿子，马上要上幼儿园小班。朋友说，前几天幼儿园入园体检，他的儿子的视力只有0.3，而三岁孩子的正常视力应该是0.6。

    我问朋友：“你们平时有什么爱好？”

    朋友说：“平时上班忙，回到家就想看会儿电视。以前在客厅看电视的时候，两个孩子自己玩自己的。后来，孩子们也跟着我看电视，我就让他们看了几次动画片，结果他们看上了瘾。现在，只要我一打开电视，他们就跟我抢遥控器，因为他们不喜欢看大人们的节目，他们就喜欢看动画片。没办法，我只好上卧室看电视了。”

    朋友说完，一脸的无奈。

    我又问朋友：“孩子妈妈有什么爱好？”

    朋友回答：“她抢不到电视，只好上网了，她也没有其它爱好。”

    我对朋友朋友说，孩子现在过度依赖电视，是该想办法解决了。因为过度依赖电视，会对孩子造成很大的负面影响：

    第一，过度依赖电视，将严重影响孩子身体。

    孩子的视力发育是一个渐进的过程，1岁孩子视力可达 0.1，2岁孩子视力可达0.4-0.5；3岁孩子视力可达 0.6-0.7；4岁可达 0.8；5岁可达1.0。儿童眼睛的晶状体尚未发育成熟，长时间地看电视，减少了练习眼球的机会，将会导致视力下降。

    长期坐着看电视，缺少活动，还容易导致儿童肥胖。

    英国心脏病基金会警告，老泡在电视机前的年轻新一代，长大后大有可能要面对患上心脏病的危机。

    第二，过度依赖电视，将严重影响孩子的智力。

    长期面对动画空间，让孩子不知不觉地对图画产生依赖心理，而对文字却熟视无睹。据一项旨在研究电子媒体对儿童影响的调查结果显示，美国儿童每天要在电视机、电子游戏机或电脑面前度过至少两小时，而阅读书本的时间只有39分钟。长时间看电视的儿童很少有时间阅读书本或从事室外活动，更少有时间提高阅读能力和培养阅读习惯，在阅读上也就会遇到更多的困难。

    第三，过度依赖电视，将严重影响孩子的心理。

    电视使儿童变得孤独、冷漠已是不争的事实。孩子们终日以电视为伴，用与电视的互动代替了与同龄人的沟通，代替了与家长的交流。儿童电视孤独症，是由看电视引起的孤独症，多见于3－7岁的儿童。经国内外专家的观察研究后指出，即使给予此类患儿最优良的教育，他们中的一部分人也不能很好的像正常人那样生活在社会中，因此，父母必须对此引起足够的重视。

    我又跟朋友谈了改变孩子过度依赖电视的几点建议：

    第一，限制孩子看电视的时间。

    专家建议儿童时期观看电视的时间，每天不要超过两小时，连续看电视不能超过45分钟。孩子如果看电视成瘾，必须用递减的法则慢慢校正，因为培养好习惯用加法，校正坏习惯则用减法。

    第二，带孩子走进大自然。

    户外运动、旅游、踏青都是让孩子融入大自然的很好方式。经常带孩子出去玩，孩会感觉到，除了电视还有很多好玩的。

    记得我小的时候，家在农村，生活很艰苦。由于小伙伴们在一起有很多事情可以做，所以那个时候从来没有感觉到生活乏味。有很多美好的记忆，至今难以忘记。打土仗、玩陀螺、推铁环、丢沙包、端桃核、掀“面包”、抓蝉、摘野果、挖药材、捉蝎子、爬山、游泳、跑十几里地看电影……这些永恒的记忆和丰富的经历，成就了我乐观的今天。

    第三，父母要多陪陪孩子。

    给孩子讲故事，陪孩子一块儿做游戏，扩大孩子的兴趣范围，转移孩子对电视的注意和依恋。这些和父母在一起的时光，将成为孩子宝贵的财富，这是用多少金钱都买不到的。有了父母的陪伴，电视将不再吸引孩子的眼球；有了父母的陪伴，孩子的梦将更加精彩。

    第四，改变孩子从改变父母开始。

    要想让孩子改变，我们作为父母必须下决心改变自己，晚上哪怕翻翻报纸、看看杂志，都比手握电视遥控器强很多倍。事实上，孩子喜欢看电视的习惯，最初都是从父母哪学来的。为了孩子，如果我们能静下心来，看一本世界名著，读一本经史子集，那么坚持21天就会形成基本习惯，坚持90天就会形成稳定习惯。我们的示范作用将会深深影响我们的孩子，当读书成为孩子习惯的时候，我们营造的书香家庭氛围就已经形成。到那个时候，孩子拿起书，读下去，已经成为孩子的内在需求，电视的吸引力将会大大降低。

    作为父母，当孩子过度依赖电视、电脑等电子产品的时候，我们必须对孩子多加关注。

    为了孩子，我们必须改变。为了营造精致的家庭编码，我们应该学习现代的家庭教育理论，不仅要“生”好孩子，还要“养”好孩子。