由Rond  de  jambe开始，产生了两个概念。

让我们来认识这两个概念：

En  dehors  （昂德沃） 向外

En  dedans  （昂德当） 向内

En  dehors与En  dedans不是构成芭蕾动作的本质，

但确是区分动作性质，辨别动作运行的依据。

讲解起来稍稍有点难度，在学舞的时候也花了不少时间才理解。

下面用我自己的方式加以解释：

1. 主力腿固定，动力腿运动的动作辨别：

   以动力腿的运动方向辨别。  

   动力腿从身体前方向身体后方作运行的动作称为En  dehors 

   动力腿从身体后方向身体前方作运行的动作称为En  dedans

   以Rond  de  jambe为例：

   由前到旁、由旁到后、由前到后，为 En  dehors

   由后到旁、由旁到前、由后到前，为 En  dedans

2．动力腿固定，主力腿运动的动作辨别：

   以主力腿的运动方向辨别。

   主力腿向动力腿同一侧转动为En  dehors

   主力腿向动力腿另一侧转动为En  dedans

   以 Arabesque en tournant （阿拉贝斯.昂图尔囊）

    阿拉贝斯上的碾转  为例：

   左腿为主力腿，右腿形成Arabesque 保持舞姿，

   主力腿向动力腿同一侧的方向（向右顺时针）转动，为En  dehor

   主力腿向动力腿另一侧的方向（向左逆时针）转动，为En  dedans

   右腿为主力腿，左腿形成Arabesque 保持舞姿，

   主力腿向动力腿同一侧的方向（向左逆时针）转动，为En  dehors

   主力腿向动力腿另一侧的方向（向右顺时针）转动，为En  dedans

3．主力腿与动力腿同时运动的动作辨别：

   以主力腿的运动方向辨别。

   以Tendu en tournant (汤丢.昂图尔囊)变方向的擦地   

   为例：

   左腿为主力腿，右腿为动力腿：

   Tendu的同时主力腿向动力腿同一侧的方向（向右顺时针）转动，为En  dehors

   Tendu的同时主力腿向动力腿另一侧的方向（向左逆时针）转动，为En  dedans

   右腿为主力腿，左腿为动力腿：

   Tendu的同时主力腿向动力腿同一侧的方向（向左逆时针）转动，为En  dehors

   Tendu的同时主力腿向动力腿另一侧的方向（向右顺时针）转动，为En  dedans

是不是被绕晕了？没关系，在实践中不断加深认识。

以后就算它们再换什么马甲，我们也能火眼金睛辨认出

哪个是En  dehors 哪个是En  dedans

由这三种方式作为辨别的方法，

我们发现只有当产生主力腿、动力腿之分的情况下

才存在En  dehors与En  dedans的概念。

当双腿没有主力腿、动力腿之分时，这个概念就消失了，

比如双腿起落的Tour en lair (图尔.昂莱尔)空转

在空中动作中也用上述三种方法加以辨别。

需要指出的是在把杆上有一些特殊，在把上练习时，

向把杆外侧转身（向外）为En  dehors

向把杆里侧转身（向内）为En  dedans

这是我对En  dehors与En  dedans的理解，以前没有老师这样解释过，

可能我的理解也有小偏差，请指正。