上床 后，把身材忘了

     一对男女到了能上床的程度，应该说两个人的关系非常密切了，彼此欣赏，包括不足的方面。可是有的人，尤其是女人往往不自信，总是担心自己不完美，把自己认为（而对方并不在意）的“瑕疵”，无限放大，自己吓唬自己，结果影响了床上工作的质量。要知道上床是与你是身子做，不是与你的身材做。因为你觉得自己胸部过小或下垂，过大的臀部像果冻一样晃来晃去，小腹过分突出，背上几乎看不到的粉刺，在你的想象之中，犹如红豆那么大。其实有像模特儿那样纤细当中犹带性感的完美身材的人少之又少。

    一般看来，就算你买了满箱满柜的性感内衣，事先研究好撩人、掩饰自己缺陷的姿势，对于情况的扭转其实微乎其微，因为重要的是你的心志，而不是改变你的身材。事实表明：不因为自己的身材不好而感到焦虑的女人，在她性行为中，达到高潮的机率高；而相比较而言，那些老是担心自己身材的女人做爱时达到高潮的机率却很低。

   如果你不希望美好良宵被自己的忧虑给搞砸了，不妨看看如下若干建议：

    1、你感觉自己的身材不美，其实很多时候都是自己吓自己。男性通常在和女性发生关系之前，总会拥吻一会儿，这个时候，虽然隔着衣服．但是仍可感觉出“她”的身材。因此，纵使你们尚未“裸呈”相见，对方对你的身材却早已有所想像。男人无暇注意你所在意的地方，男性在“工作”时相当专注，什么“身材不身材的”并不是重点，反而是女性容易过度忧虑。

    2、学着自我解嘲一下，如果你对身材的不安已经影响到你的性生活，不妨以自我解嘲的方式和对方沟通。例如：不好意思，要你躺在我的游泳圈上。多数的伴侣不但不会介意，建立良好的沟通之后，反而会形成你们特殊的亲密方式。而且你会讶异的是，当你坦白的说出来，对方反而会不以为意。

    3、他是和你这个人干活，而不是和你的身材干活。你对他温柔的抚摸，或是几句衷心赞美的话，有时候对他的意义非凡。如果你把做爱当成两个人单纯的身体接触，那就大错特错，来自于你个性的魅力、你的反应，都是做爱过程当中相当重要的部份。也有不少男性表示，和身材好但缺乏共鸣的女性做爱，过程充满压力，结果也令人诅丧。在你左右为难、提心吊胆的同时，你怎么知道他不担心自己呢？

    4、有些女人觉得自己在高潮时发出的声音很可怕，没有办法像梅格·瑞恩在《当哈利遇见莎莉》那部电影里表现得那么完美。还有些女人即使在床上仍旧努力地收缩小腹，或是用被单把自己的大腿盖住，这样的话即使你的性伴会替你的姿势打蛮高的分数，但你却牺牲了自己的乐趣。

   5、没有人能够在做爱的过程始终看起来很优雅。一位女性诉说心得说：你必须放开心胸，让他和你尽情享受，必要的时候宁可选择 “实用”，但不一定是好看的姿势。忘记那些不成熟的混蛋曾经说过的话，想想看，到底是哪些混蛋曾经用你的身材攻击你、伤了你的心、你要为这些伤人的话，持续付出沉痛的代价吗？

    6、最后，请谨记一点：当经过以上心理建议都没有用的话，不妨和他说好，把灯光调暗，或索性关着灯做。直到你们彼此熟悉，就怎么样都无所谓了。   

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