甜美爱情

从早餐开始 ○炊烟

   有的人，尤其是女人，常常为处理不好人际关系（包括情爱关系）而苦恼，因为即便不是在例假期间，也经常没有耐心，其实这与不吃早餐有关。为了赶时间上班或者想多睡一会懒觉，早餐往往草草了事，甚至放弃。可能你会说早上并不感到饿，但过低的血糖不仅会降低你的工作效率，还会影响到你的心情与人际关系，尤其是家庭关系，这恐怕是很多人没有料到的。低血糖引起的烦躁可能会成为影响夫妻感情甚至导致离婚的“第三者”。不少家庭对早餐的错误认识和忽略，使得家庭成员从一天的开始阶段就已陷入蛋白质不足、血糖水平低的境地，身体和精神上的不良反应就不可避免。长此以往，就会使家庭纷争特别是夫妻间的吵架频率增加，并不断升级，导致陷入“烦”的反应怪圈，出现感情的不可逆转性。因此说，早餐长期不到位会影响家庭和婚姻关系绝非危言耸听。

   对于恋爱中的男女来说，早餐的高质量也尤为重要。爱情是很讲究情调的，而情调是需要愉快的心情、充沛的精力和敏捷的思维做保证的。但是，如果早餐不能得到保证，就会使情绪波动、反应迟钝，不要说讲情调，不吵架就已经是不错了。可以说高质量的早餐对感情的“可持续发展”是非常重要的。不良的早餐习惯和由此引发的糟糕的“竞技状态”也影响到工作表现乃至人际关系，有时，某人表现得急躁、神经质和举止反常，好像“吃错了药”一样，其实可能就是睡眠和早餐的保障方面出了问题。可见，早餐不当在工作上、公众活动和个人生活等方面造成的紊乱和麻烦是很普遍的。当然预防和纠正是很容易的，对基本健康的人来说，只要膳食适当，使早餐具有相当的蛋白质含量，活力和生气就会在一天伊始充盈你的身心。阳光般的早餐会带给你阳光般的心情，而阳光般的心情又常常会带给你阳光般的事业和爱情。

憧憬你的事业吧，拥抱你的爱情吧，抚摸你融洽的人际关系吧，也许有一天，你会吃惊地发现，许多事情都突然变得好转起来，而爱情和事业的成功也似乎变得容易起来。

记住一定要吃呀，美美的早餐。