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春节必吃八大食品清肠道排毒素

(2011-01-26 09:11:31)
标签:

肠道

人体消化系统

排毒素

春节

黑木耳

美食

娱乐

汽车

健康

    春节期间,餐桌上丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味让人大饱口福,然而,这些食品中也有许多有害毒素,节后有些人出现上火、口臭、胀气、消化不良、便秘、肛裂等病症。如果这些毒素不被排出,造成肠道毒素长时间储留,会被重新吸收进入体内,给健康造成危害。

  因此,春节过后人们应多吃一些排毒润肠的食品。

                  

春节必吃八大食品清肠道排毒素




一、魔芋:又名“鬼芋”,在中医上称为“蛇六谷”,是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”,能有效清除肠壁上的废物,预防便秘作用明显。

春节必吃八大食品清肠道排毒素

二、黑木耳:黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内有毒物质。

                           春节必吃八大食品清肠道排毒素


三、海带:海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,具有预防白血病的作用。此外,海带对进入体内的有毒元素镉也有促排作用。

春节必吃八大食品清肠道排毒素

四、猪血:猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后,产生一种解毒和润肠的物质,能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应,转化为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘、清肠、通便的作用。

春节必吃八大食品清肠道排毒素

五、苹果: 苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;苹果富含锌,可预防老年痴呆,延缓衰老;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。

春节必吃八大食品清肠道排毒素

六、草莓:具有生津润燥、促进消化吸收等作用。所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘,强肝固脾。

春节必吃八大食品清肠道排毒素



七、蜂蜜:自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排除毒素、通便的同时,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。

春节必吃八大食品清肠道排毒素

八、糙米:是清洁大肠“管道工”,当其通过肠道时会吸掉许多淤积物,最后将其从肠道内排除体外,最助消化的粗粮。

 

 

 

 

 

 

 

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