英国研究人员说，鸡蛋可以促进健康、抗击肥胖，属于“超级食品”。营养学家建议人们每天食用一个鸡蛋，以达到最佳效果。据了解：一个中等大小的鸡蛋只含不到80卡路里热量。

　　营养学家拉克斯顿说：“经常吃鸡蛋有益健康，越来越多的证据证明鸡蛋对控制体重、促进眼睛健康有好处。”人们先前认为每人每周至多吃3个鸡蛋，每天吃一个鸡蛋会导致高胆固醇和心脏病。但英国研究人员发现，食物中含有多种可能影响胆固醇水平的物质，其中起主要作用的是肉类所含的饱和脂肪酸。

　　英国蛋业协会说，对大多数人来说，一天吃一到两个鸡蛋并不会导致胆固醇升高。

和你爱的人一起做游戏【心理测试】                              女人不知道男人的11个心理

7把“钥匙”打开你长寿之门                                               10大攻略 不花钱也能治病

时间与健康的关系大揭秘                        一张图片测试你的心理素质

医学专家:不喝功能水抗癌防病缺少依据            【心理测试】你对爱情有多专一

音乐启蒙拍皮球胜过弹钢琴                      你所不知的10种食物小秘密