口腔健康与人体健康的关系

   “牙疼不是病，疼起来真要命”一直是广为流传的一句俗语，但其实并不科学，也是一个十分错误的观念。因为牙疼是一种口腔疾病的症状，尤其是在得了蛀牙的情况下，那真是吃不下，睡不着，自己难受，家人看着也心疼。

    吃东西前先洗手是个好习惯，因为人们认为，我们的双手整天触摸外界的物体，难免粘上脏东西，而进口的东西是一定要干净的。这个认识也引伸到另一个观点，认为口腔里的东西是最干净的。但实际上，人的口腔也是不干净的，里面有很多细菌。

　  研究发现，人的口腔中大约有300多种微生物，其中就有细菌和病毒。平均一毫升唾液中就有4---5亿个微生物。一般情况下，这些微生物中的大部份对人体是无害的。但当人体的抵抗力下降时，有些有害的细菌就会快速生长，危害人的口腔，并通过血液影响其它器官的健康。

一、口腔健康首先与胃的健康和人体对营养的吸收有着密切的关系。

　　“我们吃东西时要把它嚼碎了，牙不好就嚼不碎。我们要靠食物来吸收营养。吸收有两种方式，一靠把食物嚼碎，二靠唾液、胃液和肠液对食物进行消化。如果我们不好好地咀嚼，食物与唾液混合的时间就短了，它就不容易吸收。就如我们常说的糊囵吞枣，指不用牙齿好好地嚼，这样就影响对营养的吸收。打个比方，一个人的寿命是70岁，一天平均吃1.5公斤食物，那么，一辈子下来要吃4万多公斤食物。假如你不好好嚼就都进胃里了，胃能受得了吗？胃的负担就太重了。”

二、吃饭习惯或是因牙不好进食时不能充分地咀嚼还会直接导致肥胖。

　　“曾经有人做过动物试验，不断咀嚼可以促进大脑中的饱足中心分泌一些化学物质。这些化学物质分泌到一定程度就会给这个饱足中心一个信号，传达已经吃饱了的信号，这时人的食欲就下降了。反之，如果没有了牙或是没有足够的咀嚼，饱足中心就会继续分泌化学物质，不可能发出已经吃饱了的信号，人就会不断吃，越吃越多，吃得过多就会发胖。所以，缺了牙或是没有细嚼慢咽习惯的人比那些牙齿完整、咀嚼比较充分的人更容易发胖。”

　　如今，人们日常的很多生活方式都对口腔健康提出了挑战。比如加班可能会间接导致牙釉质磨损，睡觉张嘴提高口腔细菌增长的机率，导致蛀牙的细菌也会在母子间传递，吸烟导致口臭，甚至过度使用网络聊天工具代替张嘴说话也可能间接导致口气不佳，像这些日常生活中隐藏的口腔威胁如果没有得到及时控制，后果往往会非常严重。

    通过上述分析，您对口腔健康的重要性应该有更深的认识了吧。您现在可能比任何时候都渴望自己能有一副健康的牙齿。中国人有个习惯，当形容老旧的事物时，爱用“老掉牙”这个词，意思是说，随着人的年龄的增大，掉牙是不可避免的。其实这又是一个错误的观点。实际上，健康的牙齿可以陪伴我们终生。世界卫生组织在2001年就提出了“8020”的概念，即80岁的时候，应该还有20颗牙齿可以使用。然而，我国65岁以上人群平均失牙高达11颗，这种“一望无牙”的隐患则始于中青年。可见目前中国人的口腔问题已经不容乐观。

    2009年11月17日，由知性美女主播鲁豫携手知名博主，齐聚佳洁士口腔护理研究院，开展了一场别开生面的口腔健康“群博会”，共同体验首次将突破性的亚锡-氟系统应用于日常口腔护理产品的佳洁士“健康专家”系列，全面挑战随生活水平的提高而越发严峻的现代口腔健康问题。

    接下来，您会问了，面对中国人常见的7大口腔问题，如何采取有效方法进行专业的口腔护理呢？-----Crest“健康专家”来帮您。

临床研究结果也表明：

　　与使用不含氟牙膏者比较，含氟牙膏使用者的小蛀斑能够显著被修复。

    我们在此呼吁大家对蛀牙问题重视起来，千万不要采取无所谓的态度，要积极地寻求牙医的帮助，要坚持使用优质的含氟牙膏，掘弃“牙疼不是病”的错误观念，确保牙齿的健康，不然最后吃亏的还是你自己。在得了蛀牙后，更需要使用优质的含氟牙膏，所谓“亡羊补牢，为时未晚”。因为优质的含氟牙膏，如佳洁士氟泰配方的防蛀牙膏，一方面可以利用氟离子进入牙齿表面，形成保护层，帮助抵御酸性物质的侵蚀，从而帮助防止蛀牙状况的恶化；另一方面，这种氟离子可以作用在其他牙齿上，对于一些潜在的蛀牙危险，也就是小蛀斑，起到促进牙齿再矿化的作用，修复这些早期小蛀斑，避免进一步发展形成蛀牙。

预防龋齿必须从去除牙菌斑、减少糖类摄入和提高牙齿的抗酸能力几方面入手。

    1、正确刷牙：

　　这是去除牙菌斑的有效方法。先为孩子选购一支刷头小巧、刷毛细软、毛端圆钝并富有弹性的儿童保健牙刷，再选购一支含有氟牙膏。牙膏中的氟化物能增强牙面结构、促进矿化，提高抗酸能力并能抑制牙菌斑。小儿一次用量约豌豆大，年龄增长可适当增加用量，刷牙时应避免咽下。正确刷牙的要点是：刷毛与牙面约呈45度，顺着牙缝竖刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前后来回刷。而不是拉锯式的横刷，那样会损伤牙齿和牙龈。每次刷牙2分钟，早晚各刷一次，并持之以恒。

　　2、合理饮食：

　　甜食是孩子偏爱的食品，其中含有大量的糖和淀粉。例如糖果、巧克力、饼干和糕点等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上，为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分，经代谢后产生的有机酸致龋性很强。因此，要劝说孩子少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前饮食后要刷牙。此外，日常饮食不要偏食。膳食成份应包括五谷杂粮、豆类及豆制品、奶及奶制品、鱼肉蛋禽和蔬菜瓜果。这样有利于孩子的生长发育和身体健康。

　　3、定期检查：

　　由于龋齿初期无症状而不易被察觉，直到出现疼痛症状时家长才急于带孩子到医院就诊，此时往往已错过良好的治疗时机。因此，医生建议在孩子周岁时便可进行首次检查，以后每半年定期复查一次，发现龋齿及时治疗。切莫因事务繁忙而忽视了孩子的牙齿健康，愿您的孩子拥有一口整洁健康的牙齿。

　　4、定期洁牙

    据临床统计，我国人群中90%以上的人患有不同程度的牙龈炎，但当人们发现的时候，往往已发展到牙周炎。这时医生可以控制炎症继续发展，但已破坏的牙周组织很难完全恢复。因此，洁牙也称牙周前期治疗。医生建议，每年洁牙保健1～2次可有效预防牙龈炎及牙周炎。

    2009年6月，Crest “健康专家”首次在专业渠道亮相，在参加试用的近2000名口腔专家中，97%的口腔医生表示会考虑推荐患者使用佳洁士健康专家牙膏，76%的口腔医生表示自己肯定会建议患者使用该牙膏。97%的口腔医生表示自己也会选择该牙膏作为自己日常家庭使用。而自八月面市以来，佳洁士“健康专家“系列产品更是得到了巨大的市场反响。“健康专家”提出的解决中国人七大口腔问题的革命性功效，首先得到了城市白领们的追捧，他们是追求最优质生活的群体，同时也是最需要“健康专家”帮助的人群。“健康专家”系列产品还特别受到网络用户的拥趸，网络销售渠道受到网民的热捧。现在，已经有越来越多的人意识到口腔健康的重要性，选择如佳洁士“健康专家”系列这样的专业口腔护理产品，并自觉的加入到“健康达人”的队伍中来。佳洁士“健康专家“系列产品就是为全面解决现代中国人7大口腔问题提供了有力的解决方案。

健康专家全优7效牙膏，是Crest全球近千位专业研发人士历时十年开发出的革命性口腔护理产品。它突破性地将亚锡-氟系统这一备受全球口腔专业人士认可并同时对抗多种口腔问题的技术，引入到家庭口腔护理当中，可有效对抗现代中国人常见的7大口腔问题，超越一般口腔护理。