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专家提示——不吃早饭最伤脑

(2009-04-30 07:48:43)
标签:

每日健康

饮食

早饭

瘦身方法

耗氧量

显效

健康

专家提示——不吃早饭最伤脑

    近日杭州一名女大学生追求速瘦,结果低血糖晕厥过去磕破下巴。据患者说,她采取最经济又能显效的瘦身方法:饥饿方法。早上不吃早饭,中午晚上也是意思意思。据介绍,青少年不吃早饭的近两成。

  不吃早饭首先伤害的是大脑。因为脑的血流量每分钟约为800毫升,耗氧量每分钟约为45毫升。青少年的脑组织正处于发育期,血、氧、葡萄糖的需求量比成人还高。如为减肥而拒绝吃早饭导致血糖过低,势必影响脑的发育。

 

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