程茜(化名)是一名高中生，因为要学英语，父母很早就给他买了一台随身听。多年养成了习惯，不论走到哪里都喜欢戴着耳机，就是吃饭睡觉也要戴着，最近突然感觉耳鸣和听力下降，家长一时间慌了手脚，把他送到了市人民医院耳鼻喉科。

　　医生了解到，程茜除了上课不带着耳机，其他时间都喜欢带着耳机，听英语资料、听广播、听音乐，很多时候睡着了音乐还是开着。“因为震动能影听骨链，长时间的听耳机也容易引发耳窝的病变，而且耳朵伤到后，其结果是不可逆的，平时的保护就显得特别重要。”市人民医院耳鼻喉科张伟红医生介绍。

　　张伟红医生介绍，像上面例子中小程的情况，在很多同龄人中都存在，平时根本都没有注意到这个不健康的生活方式，一旦出现问题后悔也来不急了。张医生建议，16岁以下的孩子不要经常使用耳机听歌，要听也最好不要把音量开得太响，时间上也不要太长，每半个小时或一个小时应让耳朵休息一下。“其实在平常的生活中噪音超过了八十分贝，对耳朵的损害就已很大。”张伟红医生说，在平时的生活中，我们就应该注意减少噪音污染，不去噪音大的地方，如果所在的环境噪音过大就要及时想办法保护耳朵，如在耳朵里塞棉花等。其次，要注意饮食，要保持合理的饮食，平时不要吃的太过油腻，过油腻的饮食会造成血管的堵塞，从而影响听力，另外，一些基础性疾病(如高血压、糖尿病等)的病人也要注意，因为这类疾病很容易引发突发性耳聋，应提高就诊意识。

　　医生还提醒说，常见的耳部疾病有急性中耳炎、听神经病、听神经瘤等，一旦感觉耳部不适就要及时到正规医院的耳鼻喉科就诊，这样能有效地杜绝后遗症的发生。

     -新闻链接

　　为普及全民爱耳意识，减少耳聋发生，提高听力语言障碍的康复水平，从2000年起，每年的3月3日为全国“爱耳日”。

　　2009年3月3日是第十次全国“爱耳日”,主题“正确使用助听器"

附: 2009年3月3日是第十次全国“爱耳日”宣传口号

——人人享有听力保健与康复

——保护听力 正确验配助听器

——关爱听力 正确使用助听器

——助听器帮你聆听美好世界

——助听器必须验配

——配戴助听器 享受新生活

——加强助听器质量监控

——规范助听器验配服务　

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