关注“世界嗓音日”

　　2003年，为加强人们对嗓音健康的重视， 美国耳鼻咽喉科——头颈外科学会正式将每年的4月16日命名为“世界嗓音日”，以此作为耳鼻咽喉科新的健康宣传日。

     咽喉是人体重要器官之一，主要功能为吞咽食物、呼吸空气及发音等。可导致咽喉部疾病发生的原因有很多，如：上呼吸道感染、某些职业因素如吸入生产性粉尘或有害气体；职业用嗓者如老师、演员、话务员、播音员、售货员等用嗓过度；烟酒过度，过食辛辣、受凉感冒，过度疲劳致使机体抵抗力降低时等等。

　　根据我国日前一项普查结果显示，人群中男性约37%，女性约43%，每年有不同程度的咽喉部肿痛，教师、演员等职业用嗓者高达74.6%，吸烟人群90%左右患者有咽喉部疾病。流感季节发病人数还会更高一些，且有反复发作的倾向。急性喉炎，咽喉炎患者重度声音嘶哑或者失音，无法进行语言交流痛苦异常，严重影响患者的工作、学习和生活，其发病率占耳鼻喉疾病的1%至2%，且有逐年上升趋势。如失治、误治或治疗效果差，容易迁延为慢性喉炎、咽喉炎、声带小结或息肉等，病情缠绵增加治疗难度。一些喜欢唱卡拉OK的市民更要学会保护嗓子。
    教师、演员、个体营销人员、营业员等都是嗓音疾病高发群体。 职业用嗓者要注意科学用嗓。发声时要气沉丹田；用嗓应量力而行，避免用嗓过度，出现轻度嗓音疲劳，就应当控声休息，平时也要避免长期高声说话；在嗓音疲劳时尤其要注意冷暖气候变化，防止感冒；用嗓后宜饮热饮，忌冷饮，亦忌烟酒、辛辣或过咸的饮食；可在喉部经常做一些保健按摩；在使用嗓子时要避免情绪低落和过分激动；女性在月经期更应注意嗓音的卫生，一定要控制长时间用嗓；如发现嗓子疼痛厉害、声带小结、声带息肉时，要到医院及时治疗或手术，此外，指导职业用嗓者掌握科学的发声方法、发声技巧是治疗和预防嗓音病的关键。