“秋燥”对人体的影响主要是由于天气燥热、温度偏高、相对湿度偏低而空气干燥，使上呼吸道粘膜和皮肤表面的水分较易蒸发流失，从而出现口干舌燥、鼻子出血、喉咙痒痒、频频干咳、嘴唇干裂等症状。

防治“秋燥”在于养阴益气。养阴能防治肺燥，益气能温养肺气，故入秋后可以多吃山药、百合、银耳、猪蹄、莲子、藕、梨、枸杞等食物。

秋天护嗓要防燥啊！