携手高尔夫之球场152：2015年11月19日成都保利_瑜悦颂歌

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携手高尔夫之球场152：2015年11月19日成都保利

(2015-11-19 19:53:38)

标签：

golf

分类：高尔夫

成都保利高尔夫球会 POLY GOLF

EVENT： BLUE TIME： 12：40――17：00

PLAYER： WS DATE： 11.19.2015

HOLE	1	2	3	4	5	6	7	8	9	OUT
INDEX	13	7	15	9	5	17	11	3	1
BLACK	374	583	250	417	444	140	321	597	480	3606
GOLD	350	558	211	391	410	125	295	577	424	3341
BLUE	325	536	185	351	380	110	274	556	384	3101
WHITE	301	508	140	325	354	95	254	531	343	2851
RED	274	478	125	303	330	77	228	476	313	2604
PAR	4	5	3	4	4	3	4	5	4	36
（LYL）
WS	7	9	2	4	5	5	4	6	6	48
+/-	+3	+4	①	0	+1	+2	0	+1	+2	+12
标ON			√
推杆	2	3	1	1	2	3	2	1	3	18
开球上道	右曲	√	—	√	√	shank Ｐ	右直	√	左直
沙坑成功/救球	1/1 Ａ
球道失误	剃头铁木杆	剃头五号木剃头五号木shank Ａ			锄地六号铁
水		1
罚杆		1

HOLE	10	11	12	13	14	15	16	17	18	OUT	TOTAL
INDEX	2	10	6	8	14	4	18	16	12
BLACK	453	413	541	398	206	417	185	336	554	3505	7109
GOLD	430	358	508	374	185	390	164	308	527	3241	6582
BLUE	400	331	484	343	162	361	142	280	495	2998	6099
WHITE	367	303	458	309	141	333	120	255	460	2746	5597
RED	329	258	416	266	119	307	101	215	428	2439	5043
PAR	4	4	5	4	3	4	3	4	5	36	72
（LYL）
WS	7	5	6	5	4	4	5	4	7	47	95
+/-	+3	+1	+1	+1	+1	0	+2	0	+2	+11	+23
标ON
推杆	2	2	1	2	2	1	2	1	3	16	34
开球上道	右曲	右曲	√	√	短	√	左拉	√	√
沙坑成功/救球									1/1 Ｗ
球道失误	shank 六号铁锄地Ｗ		右曲七号铁	锄地Ｗ		锄地六号铁	锄地Ｗ		剃头五号木
水
罚杆

成绩统计

总

成绩

Eagle

Birdie

Par

Bogey

Double

Bogey

other

上球道率

标ON率

平均推

9/14

1/18

1.89

参加朋友球队活动，难得按时完成十八洞。

幸亏没有答应一对二与球友兰先生和张先生的最好成绩比洞赛（可不能飘飘然哈），没想到的是久未下场的兰先生挥杆非常轻松稳定，而张先生开头失误较多但是后面越打越好，所以即便是最后采取斗地主的方式我也还是大败。付小费取教训，希望能够认真反思错误引以为戒。

球场总结：

　　185码PAR3的三号洞Happy Birdie应该说是运气，五号木稍稍右曲而留下半码距离。连续两场的PAR3洞都差点儿Hole In One，大家都在起哄，我想还是不要来的好吧。

1、要做到“下盘稳固上肢轻松”。

尤其是一号木特别明显，上杆到顶点时左膝向右拐、左脚外侧已经抬起（上杆过度），于是，一则身体左右上下晃动，击球稳定性不好，二则击球之后往后倒，同样影响杆面回正。

——要切实扎住左腿（左膝向前顶，保持中轴稳固），绷紧旋转轴，避免身体左右晃动上下起伏。

2、转体带动下杆。

尤其是中长铁杆，依然是在用转肩来打球，所以全场几乎没有成功。

——要找回由下至上的转体带动下杆，右肘下拉，延迟释放。

3、面对泥泞缺草的果岭前区域，应该使用Ａ或Ｐ杆拍，否则，切的话很容易锄地或者砍头。

　　——球场策略需要认真贯彻执行。

归根结底，就是要打得更放松更轻松。不要过于纠结目标点，把挥杆动作做好做完整。

4、深夜猛悟之一：或许是上杆太过陡峭，左肩抬起的同时头部抬起，影响到身体中轴的稳定性。应当保证双肩围绕中轴转动，绷紧左侧背部，左肩既不能太高也不能太低，顶点时双手在头部的侧后方。

5、深夜猛悟之二：控制情绪。遇上失误较多的状况时切忌急躁，不妨多试挥几次，或者缓攻。要学会自己调整情绪和状态。

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