[转载]上扞时如何转移重心到右脚
(2014-05-14 21:20:40)
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分类: 高尔夫 |
说了这么多重心转移,我还想再给大家展示一些细节,很重要的一点,就是上扞时如何把重心转移到右脚脚踝内侧。
这个转移我的体会是在引杆时就基本完成了。引杆这么重要,所有的教材都把它单独拿出来说,不过我觉得他们都没有把重点说出来,在我看来,引杆之所以重要,就是这个动作基本完成重心的转移了。
具体怎么做到的呢?我这里有一个很机械的方法,那就是在你的打垫上画一条线(或放一支球杆),这条线正好是和球与目标的连线重叠(和你瞄准姿势的双肩平行),然后你身体向右略微移动并转身将杆头沿着这条线往后举,记住,你的杆头要保证在这条直线上,而不是和目标线相切的圆弧(这是下杆轨迹的一个圆弧),你会发现,你的重心自然就移到了右脚。如果你的引杆是一个圆弧,你是以你准备站姿的脊椎为轴来转动身体引杆,你的重心仍然在两脚之间。当你延续这个错误的引杆动作,接着进行后续的动作,如曲腕,再进一步转动身体到上扞顶点,你会发现,你已没有机会再将重心转移到右脚,上扞顶点时你的重心必然还在两脚之间,或者,更严重的就跑到左脚去了,就像大多数人一样。结论就是,你的引杆不对,就会最终导致你上扞顶点重心不能转移到右脚,你下杆也就无从将右脚重心再转移到左脚了,你整个的挥杆就完全不对了。也就是说,你的引杆动作决定了你是否有好的重心转移,是否有扎实的击球动作,我想这才是引杆动作的重要之处。说到这里,我想起Tiger讲的“打Driver时,引杆动作要尽量又长又宽”,我想他的意思就是这个,除非你将重心转到右脚,你不会做到引杆动作又长又宽的。
也许你会觉得我上述的方法有点怪,不过你试试,我相信你很快就会找到好的挥杆起点,做好重心转移,进而做出扎实的挥杆动作了。
引杆动作的结束应该在杆身运动到你的右膝盖位置就好,接着就可以曲腕,呈半挥杆,然后再转身,到上扞顶点。