2013年12月4—7日，再次来到海边，完成两场“穿越”。

　　第一场“穿越”是4日—6日，从PM2.5指数300多的成都（更何况还有PM2.5分别达到600多和900多的上海和南京）来到PM2.5指数70小几的惠州，入住惠东县巽寮湾金海湾嘉华度假酒店。

　　难得在一个很清静清爽的环境中，交流、学习、研讨，收获很大。 

    第二场“穿越”是7日，在深圳大鹏半岛国家地质公园东西涌穿越。

    同事计步器显示直线5公里、实际10公里路程。

    言语上把自己当做老弱，精神上与同行者互博，行动上不让漫山遍野的青年人，历时4.5小时终于完成。

【百度文库】

　　深圳东西涌穿越是深圳最美丽、最经典的海岸线徒步线路。

    南澳东西涌（chong）海岸线位于深圳市大鹏湾南澳半岛南，西起西涌社区南门头，东至东涌沙滩，全长约４公里，山路约２公里。路线途径贵仔角、穿鼻岩等两个大小岬角而成的海滩。险段有八个，主要位于岬角和陡峭的岩岸处。

　　由于海岸线行进路线崎岖，迂回曲折，穿越行走的实际路程在８公里以上，穿越时间约３到４小时。线路沿途湾岬交错，海滩有沙质、砾石、卵石和乱石等形态，岬角处岩壁陡峭、礁石林立，海蚀岩、洞、桥、柱等海蚀地貌发育齐全，可谓鬼斧神工。　　

　　回到家里，第二天早晨伸伸缩缩大小腿，哟嗬，不痛不胀还可以嘛！