麓山国际乡村俱乐部 LUXEHILLS INTERNATIONAL COUNTRY CLUB

     EVENT：            BLUE                   TIME：     08：20――11：35     

     PLAYER：            WS                    DATE：        09.17.2012        

收获快乐：

1、意外哦——103杆！

    前九开球基本不上球道，木杆挥杆不畅，推杆手臂发抖，本来感觉很糟糕的，一边记录成绩一边将要丧失信心，结果到最后一查，呵呵，居然还是有103杆呢。如果推杆数能够下降到上一场的35推，总成绩同样将能达到最好的96杆（当然，高尔夫是没有如果的）。——很意外的哟，大体上是因为随着技术实战能力的稳步提高，自我要求也越来越严，整场一直与着高标准比较，于是还得出了一个不算太差的成绩。看来呀，百杆左右的成绩已经基本稳定下来，发挥再差也差不到哪儿去了吧。

    这么说来，不必再妄自菲薄吧，应该对自己有信心了吧。

2、有这样的一种追求就好！

    与阮同学相约每周一次切磋。虽然不能完全做到，但是只要有时间就会电话联系。虽然成绩每每并不尽如人意，但是每次打球归来总能够感觉得到心情的舒畅。

    倒不至于像阮同学所说的“现在年龄越来越大体质越来越弱几乎都要依靠虫草胶囊之类的维持精神和体力了”一般，也不至于像我“神情风貌跟前一阶段相比几乎换了一个人似的”一般，但是，确确实实，像我们俩这样年过不惑却又承受着偌大的工作压力的人士来说，能够常有相知相熟的朋友聚会，能够常有挚爱的高尔夫可打，能够常有走在软软青草地上的时候，真的，最是惬意舒心日子。

    难得啊，有这样一种愉悦心神的追求，烈日风雨又何妨？日子紧张又何妨？压力再大又何妨？

    再一次的相约——每周一场！争取每周一场！

实战领悟：

1、下场之前必须练习呐！

    前九几乎完全乱掉，后九方才稳定下来，根本原因在于将近两周时间不曾摸杆、以及昨前天没有练习。包括阮同学也说，即便是头一两天练习时打得再差，也能算是熟悉了挥杆感觉，也能在下场时候不再那么生涩。——是的是的，以前每一次下场都会找到机会事先练习一把，效果么，比比今天就能深刻感受。

    此外，按照利百特教授的热身方法，第一洞开球之前，手握两只中长铁杆试挥几次，确能感觉到身体被带动开来，再挥杆时就会有了无形之中的轨迹。很有用处，值得坚持。

2、日常练习是必须的！

    算算，九月份，2日练球一次，6日打球一场，除此之外再无摸杆，于是临到球场了就开始乱，不仅仅是动作乱，而且心态不稳，甚至推球时都能感觉得到手臂在发抖。应该是近期练球少了感觉没了的缘故。

    所以说，还是——每周至少三次练球 + 每周争取一次下场 = 稳步提高。

3、老问题依旧存在：

  （1）用手打球。

    因为缺乏练习，下场之后还是不自觉地手臂发力。即便已经意识到了，仍然在下一杆时很难控制得住。

  （2）左轴不能稳固。

    涉及转体、腿部力量、中轴稳固、以及手臂发力等等。成为顽疾。

  （3）抬头太早。

  （4）Outside in。

    根源包括手臂发力、右肘未能贴近身体。

  （5）球场策略需要进一步提高。

    PAR4洞，如果落球区有水障碍，如果不能保证2上，莫若铁杆开球过渡一杆，争取更好位置的3上。一旦策略错误则很容易产生更大的损失。

    推杆，因为技术、果岭状况、竞技状态等等，可以接受的最大损失就是一杆，而万万不能接受两杆甚至三杆的损失。故此，切忌在果岭上漫不经心。

4、心态！还是心态！

    十六号洞，十八号洞，都是不算很长的PAR5洞，但是每场下来都会在此损失很多杆数。虽然有着体力下降精力分散的缘故，但是我都打过了两次的27洞，应该不是根本原因。细细想来，还是心理因素的作祟——总想着从来不曾打好过，总想着球道感觉很长很长，总想着环绕果岭的大片水障碍，总想着……一些莫名其妙的东西，就成了心底里的真正障碍，于是总不能一杆一杆地拼下来。

    如同人生，“心魔”是我必须克服的最大障碍。