血虚体质：面色苍白或萎黄，口唇指甲色淡，头晕眼花，心慌失眠，肢体麻木，皮肤干燥无弹性，女性月经量少色淡，舌质淡，脉细无力。当归是养血的主药，配黃芪养血作用增强。可适当吃大枣、桂圆肉、瘦猪肉。最著名的养生血方有当归养血汤、四物汤。中成药有当归养血膏等。