加载中…“走绳”运动锻炼平衡感
(2012-03-26 10:36:22)
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杂谈 |
分类： 报刊文摘 |
如果你没有玩过极限运动,那么你可以试试“走绳”运动。或许你会问这走绳危险吗,受伤了咋办呢?
所谓的“走绳”运动其实是早在上世纪80年代早期,由登山爱好者亚当·格罗斯基和杰夫·艾林顿所创。“走绳”运动的道具很简单,只要一条一英尺宽的有弹性的结实绳子即可,然后在公园或者是柱子上固定两端即可。走的时候因为绳子的面积较小,就和走钢丝一样,身体肯定会摇晃不停,这时你就需要不断的自我调节,不断的挖掘自身的平衡能力,才能让自己在纤细的绳子上进行行走。
各个年龄层的群体对于运动的难度和趣味也有不同的要求,“走绳”运动也不例外,就像如今的年轻人,不管玩什么运动都喜欢追求其一定的趣味和竞技性,这是就创新了“杂耍式”。也就是在标准动作的基础上包括在绳上站立并长时间保持平衡、任意朝前或朝后走、下蹲再站起、180度旋转等。
所谓的“走绳”运动其实是早在上世纪80年代早期,由登山爱好者亚当·格罗斯基和杰夫·艾林顿所创。“走绳”运动的道具很简单,只要一条一英尺宽的有弹性的结实绳子即可,然后在公园或者是柱子上固定两端即可。走的时候因为绳子的面积较小,就和走钢丝一样,身体肯定会摇晃不停,这时你就需要不断的自我调节,不断的挖掘自身的平衡能力,才能让自己在纤细的绳子上进行行走。
各个年龄层的群体对于运动的难度和趣味也有不同的要求,“走绳”运动也不例外,就像如今的年轻人,不管玩什么运动都喜欢追求其一定的趣味和竞技性,这是就创新了“杂耍式”。也就是在标准动作的基础上包括在绳上站立并长时间保持平衡、任意朝前或朝后走、下蹲再站起、180度旋转等。
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