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减肥
(2007-01-22 19:31:59)| 分类： 医生一生 |
胖吗
要减肥
46.4标准
男
身高-80*0.7=
女
+-10%
20%过重
30%肥胖
四大疾病
癌症
心血管疾病
忧郁症
肥胖症
减水分
减蛋白质
减脂肪
堆积的毒素5---25公斤
排掉
关节的毒素也排掉
五谷杂粮
会瘦
精面会胖
早餐
五谷杂粮50%
蔬菜30%
蛋白质10%以下（大豆等肉少用）
地瓜水果
吃对东西
健康排毒餐
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