益生菌的作用可以概括为：
  ①防治腹泻或便秘；②缓解不耐乳糖症状；③预防阴道感染；④增强人体免疫力；⑤缓解过敏作用；⑥降低血清胆固醇；⑦预防癌症和抑制肿瘤生长。

  我在门诊中预到比较多的情况是便秘和阴道霉菌感染，便秘会导致内分泌失调，所以在门诊的时候我经常会问病人是否便秘，如果有便秘，就要先治疗便秘，我给病人治疗便秘的方案是食疗+益生菌+经络按摩。

   由于人体在生病的时候，通常使用一些抗生素药品进行治疗感染症，使用抗菌素不仅杀死了致病菌，同时也将一些原本对人体非常有益的益生菌一起给杀灭了，从而导致人体的抵抗力减弱，阴道霉菌感染可能和人体的免疫力有关，也可能是大剂量抗菌素使用后的结果，益生菌在肠道内的大量繁衍可促进并提高人体的全身免疫能力。在大量抗生素的作用下，我们非常有必要及时补充益生菌，以维护人体的动态平衡，恢复人体应有的抵抗力。另一方面，人体因逐步走向衰老，益生菌的数量也会不断减少。补充益生菌可以进一步提高“机体防御能力”而对预防疾病有益处。