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进补的误区

    ——体质不虚的人一定不要随意进补
  《黄帝内经》有句话”虚则补之实则泻之“，反过来说，不虚的人一定不要补。
   滥用人参会出现”人参滥用综合症“：综合症就是一堆症状在一起。不该吃人参吃人参，吃多了可以把人吃的发烧，吃的血压高躁狂，吃的身上出血。
    ——进补时要遵医嘱不能跟着感觉走
    经常感觉乏力就吃补药，乏力不一定是虚。
    男性性功能下降不一定要补肾
    盗汗就认为是阴虚其实不一定是阴虚，手脚心发热也不绝对。
    以上这些就是不要跟着感觉走，虚不虚要中医通过望闻问切决定。
    ——痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和舌苔厚时不适合进补，
    一个人如果觉得特别乏力，但是舌苔特别厚不能补的，不但不能补，还要清。
    ——提高免疫力不只靠进补
    活血化瘀、理气 清火通便都可以提高免疫力
    ——进补要分清虚的类型
    如气虚和阳虚不一样。阳虚怕冷，气虚怕风。气虚软，精神也软 身上无力 说话都
没劲，舌头也是胖的，有牙印。
    ——西洋参也可能引起上火