今早天气不好，上完早课后有空，正好练

PUSHUP15热身  42.5KG*6 52.5kg*6 62.5KG*6 72.5kg*3 82.5kg*2 87.5KG*1 90.5KG*1 93.5KG*1 95KG*1,1,1,1 85.5KG*3,3,3 80KG*5,5,5 --- 可能受到昨天手臂训练的影响，左侧稍感吃力，不过95KG能完成，也算满意

左侧单独加练

最后拉伸，总共耗时54分31秒