加载中…训练记录2022.04.26（疫情在家）
(2022-04-26 19:27:27)
标签：
我记录 |
周二
PUSHUP15热身下斜俯卧撑12*25 ---
组间休息进一步控制好，25分14秒完成
哑铃推举（站姿）10.5KG*12 15KG*12*5
哑铃侧平举10.5KG*12*5 7KG*15*4
哑铃俯身飞鸟7KG*15*4
哑铃6步曲 5.5KG*7*4
最后拉伸总共耗时64分06秒
PUSHUP15热身
哑铃推举（站姿）
哑铃侧平举
哑铃俯身飞鸟
哑铃6步曲 5.5KG*7*4
最后拉伸
喜欢
0
赠金笔