活到117岁的秘诀是什么？ 

玛丽亚·布兰亚斯·莫雷拉去世时是世界上最长寿的人。科学家分析了她的基因、新陈代谢等数据。

玛丽安娜·伦哈洛/文

梁珏祯、杨靖渊、刘迪亚鑫、庞可心、秦禛涵、安冠男、佘斯诺、李亚芳、孙博宇、赵佳欣、刘畅、余名洋、黄安惠、李彦燃、杨晴博、曹明子杰、黄忆苏、雷雳译

据《细胞报告医学》最新发表的一项研究，玛丽亚·布朗亚斯·莫雷拉能活到117岁，一部分得益于“基因好运”，另一部分则归功于她健康的饮食习惯，比如每天喝酸奶。她于2024年8月19日过世，在生命的最后一年，她被确认为是世界上最长寿的人。这一纪录引起了研究衰老生物学学者的广泛关注。

西班牙巴塞罗那大学的遗传学医生曼埃尔·埃斯特列尔表示：“我们希望从她的个例中汲取经验，来造福他人。”

布朗亚斯生前住在西班牙加泰罗尼亚地区的小镇奥洛特。她享受着读书、逗狗以及和家人朋友相伴的时光（她的两个女儿都已年过九旬）。埃斯特列尔的团队多次拜访布朗亚斯，成功采集了她的血液、唾液、尿液和粪便样本，试图从基因、新陈代谢和肠道菌群等多个角度，解读她独特的生理机制。

这位超级百岁老人很乐于参与研究。埃斯特列尔回忆道：“她非常谦逊，她总说：‘我唯一的优点就是我还活着’。”

研究人员将布朗亚斯的基因、代谢等各项指标与同地区不同年龄段的女性进行了比较。埃斯特列尔指出，这项研究的一个重要发现在于，可以区分哪些分子变化是衰老导致的自然现象，哪些是健康问题引发的异常。

例如，研究团队发现，布朗亚斯的“端粒”（染色体末端起保护作用的重复DNA序列）非常短。端粒通常会随年龄增长而缩短，而过短的端粒通常与老年疾病相关，但布朗亚斯并未患上这些疾病。埃斯特列尔解释说：“这说明端粒缩短不一定和疾病相关，它可能只是变老的一个表征。”

巴西圣保罗大学研究健康百岁老人遗传学的专家玛雅娜·扎茨认为，这项研究非常详实，但仅基于单个个体得出的结论是有局限性的。她表示：“如果能将这一发现与其他地区的超级百岁老人进行比较，将会更有意义。”

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在分析布朗亚斯的基因组时，研究人员发现了一些已知能预防心血管疾病、认知衰退和糖尿病的基因变异。与之相对，他们发现布朗亚斯没有携带与阿尔茨海默症等不利疾病风险相关的变异。

研究团队还寻找了与长寿相关的基因。埃斯特列尔说：“她携带的某些基因变异，在狗、蠕虫和果蝇等物种中都与极长的寿命相关。可以说，她在基因上非常幸运。”

她的好运不止于此。布朗亚斯的血液检测结果也堪称完美：“坏”胆固醇水平低，“好”胆固醇水平高，这说明她的脂质代谢非常高效。此外，她的炎症指标很低，免疫系统也很强。113岁时，她成为西班牙感染新冠并康复的最高龄老人。埃斯特列尔解释说：“有时候我们的免疫细胞会‘叛变’，它们会攻击自身细胞并引发炎症，但布朗亚斯完全没有这种情况。”

埃斯特列尔认为，布朗亚斯体内较低的炎症水平，可能与她健康的肠道菌群有关，她的肠道菌群状态更加年轻。她体内双歧杆菌（一种有益菌）水平很高，这可能得益于她每天喝三份酸奶的饮食习惯。

此外，与她长寿相关的其他生活方式因素还包括坚持地中海饮食和规律运动。埃斯特列尔打了个比方：“我们的基因就像一手扑克牌，但怎么打好这手牌，才是关键所在。”

资料来源：

Lenharo, M. (2025). She lived to 117: What her genes and lifestyle tell us about longevity. Nature, 646, 20. https://doi.org/10.1038/d41586-025-03112-6