肢体接触可以减轻个体的压力吗?
(2024-05-12 22:28:03)分类: 心理学进展趣编 |
肢体接触可以减轻个体的压力吗?
安杰利卡·雅各布斯/文
彭天恒、丁慧敏、王子卿、赵旭、镇子琳、李筱妍、郭蒋瑞洋、孙卓、姚梁皓、赵晓曼、闫新苑、蒋杉、韩剑宇、郭宜君、方堪、严佳慧、齐妙、任洁、张高源、程书琦、刘依菲、赵郑烝、冯念妮、秦馨蔚、张欣妍、韦一、陈彦朵、刘佳瑶、褚佳鹤、雷雳译
身处困境时,拥抱或拍拍背等身体接触可以减轻压力。这是否会影响压力生活情况下的表现尚未得到详细研究。巴塞尔大学心理学系的克里斯蒂安·布特纳领导的一个研究小组在篮球比赛的背景下调查了这个问题。她们的成果发表在了《运动与锻炼心理学》(Psychology of Sport & Exercise)杂志上。
在一场比赛中,罚球是最有压力的情况之一。如果球员在尝试得分时被犯规,他们就会获得罚球。在大多数情况下,被犯规的球员有两次罚球的机会,每次成功投篮可以得一分。许多比赛的结果都取决于罚球。
布特纳和她在兰道大学与普渡大学的同事利用篮球比赛影像,对这种情况进行了细致的研究。这项研究纳入了美国全国大学体育协会(NCAA)女子篮球队的60场比赛。这些比赛中有835次两次罚球的事件。
研究人员统计了在投篮前投手的四名队友中有多少人接触了她,例如拍她的肩膀或者紧握她的手。然后,她们估算了队友碰触次数与随后投篮的成功比率之间是否有统计学联系。
数据显示,当队友通过肢体接触来表达她们的支持时,得分的概率会上升。这种效果只有在第一次投球失败后才会出现。布特纳总结说:“当你已经因为两次投篮中的第一次失误而压力很大时,队友的支持是最有帮助的。”
这位心理学家表示,拍拍背或握握手也有可能帮助在其他团队情境中管理压力并提升表现。
(该文翻译发布得到了原文作者授权)