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低血压的食疗法  李阳免费养生(五)

(2015-11-06 10:22:07)
标签:

美食

低血压

莲子

低血压食疗

黄芪

低血压引发的临床症状主要有头痛、头晕、胸闷气喘、易疲劳、精力不能集中、失眠、食欲差、四肢发冷、脉搏缓慢。一旦体位变化时常眼前发黑、头晕欲倒。下面给大家推荐五种食疗方子治低血压。

详细介绍

低血压食疗十二方饮食治疗

2013-09-23 10:26:15 来源: 中华养生 标签:食疗,养生,有效,治疗,低血压,偏方

导读:   治疗低血压病,尚无特效的药物。体育疗法和饮食疗法“双管齐下”,才是治愈本病的有力措施,可逐渐提高病者的身体素质,改善心血管功能,增加心肌收缩力,增加心排血量,提高动脉……

  治疗低血压病,尚无特效的药物。体育疗法和饮食疗法“双管齐下”,才是治愈本病的有力措施,可逐渐提高病者的身体素质,改善心血管功能,增加心肌收缩力,增加心排血量,提高动脉管壁紧张度,从而逐步使血压上升并稳定正常平,消除低血压带来的种种不适症状。下面就来看看有效治疗低血压的饮食偏方

  低血压病人的饮食选择包括下列几点:

  1.如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质叶酸维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如大豆、豆腐红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

http://img.cnys.com/uploads/allimg/130923/12-130923142454.png 李阳免费养生(五)" />

  3.莲子桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。

  4.伴有食欲差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如、糖、胡椒辣椒等。

  治低血压小偏方

  1.核桃仁40克,党参30克,生姜3片,水煎服,每日1次。

  2.莲子20克,大枣6枚,生姜6片,水煎服,每日2次。

  3.陈皮15克,核桃仁20克,甘草6克,水煎服,每日2次。

  4.人参、莲子各10克,冰糖30克,隔水炖熟,吃莲子喝汤。

低血压食疗十二方饮食治疗

  一、乌骨鸡1只(约重1500克),将鸡去毛剖肚洗净,当归头6O克,黄连5O克,红糖150 克,放入鸡腹中再将鸡肚皮缝紧,入锅隔蒸熟,吃肉喝汤,每半月吃1次,连吃2个月。

  二、红枣15枚去核,栗子150克,净鸡1只。鸡切成块状,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加红枣,栗子闷熟食之。

  三、鲫鱼1条,糯米6O克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥,每周服2次,连服2月。

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  四、嫩母鸡1只,黄芪3O克,新鲜天麻1OO克(干品15克),陈皮15克,鸡洗净入沸水中焯一下,将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于砂锅中,加葱、姜、、酒、水适量,用文火炖至鸡烂熟,加胡椒粉2克,即可食用。

  五、太子参3O克,山药25克,薏苡仁2O克,莲子15克,大枣10个(放凉水浸泡,泡胀捞出),再将糯米5O克掏净,同药一起入锅,加水适量,用文火煮。米烂熟后,将药、汤、米1顿吃完,早晚各1次,15天为1疗程,大多数人1疗程可见效。

  六、人参、莲子各10克,冰糖3O克,隔水炖熟,吃莲肉喝汤。

七、猪心1个,黄芪2O克,当归12克,党参3O克,川芎6克,加炖熟,吃猪心喝汤。

  八、红枣2O克,沙参15克,生熟地各1O克,加水适量用炖盅隔水蒸3小时后,加蜂蜜适量每日分2次吃完,连服15天。

  九、韭菜适量,捣烂取汁,每日早晨服1杯,常服用,可使血压恢复正常。

http://img.cnys.com/uploads/allimg/130923/12-130923142635.png 李阳免费养生(五)" />

  十、当归、黄芪红枣各5O克,鸡蛋4只同煮熟,吃蛋喝汤,每日早晚各1次,空腹吃。

  十一、栗子2OO克(去壳),猪脊肉200克,洗净切块,煲汤,加食味精调味服食。每周1次,连服1月。

  十二、水鸭1只,去毛及肠脏,将冬虫夏草12克洗净放水鸭腹内,用竹签缝好刀口,放炖盅内加水适量隔水炖熟,用食盐调味,喝汤食肉。

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