作者：刘曼罗 节选《瑜伽教程》

http://s10/small/3f78b0dcta3de5e984219&690                                                              
                                                                                                     AUM由三个字母组成.即A、U、M，符号为上图。其存在不同的解读:
   AUM分别代表印度教中信奉的三大神，A是创造神梵天, 存在于肚脐；U是守护神毗湿奴, 存在于胸口部位；M是毁灭神湿婆. 存在于头部。整个符号代表了宇宙创造者梵天成长圆满。
   AUM分别代表了言论、精神、生命气息，整个词代表生灵是宇宙圣灵的一部分。
   AUM分别代表长度,宽度和深度,整个词代表至高无上超越任何的形体及模式。
   AUM分别代表了无欲望,无恐惧和无愤怒,整个词代表了一个完美的人，其智慧牢牢的扎根于圣灵之中。
   AUM分别代表三种性别,既男性女性和中性.整个词代表了所有的生灵以及梵天。
   AUM分别对应三种时态,既过去现在和未来.整个词则代表超越时间限制的梵天。
   A象征警醒和自觉的状态；U则象征梦幻状态；M代表了精神和灵魂的无梦状态；
   整个这个词又代表了第四种状态在这个状态中结合前面三种状态,超越它们的状态就是入定或三摩地。

   因此，在吟唱AUM时需要全神贯注按自己的理解去找寻AUM的含义，找到内心最本源的声音，这种发自身体内部的呼唤会将我们与这些能量连接在一起，于是引导我们去感受到身体空间中的能量流动起来的声音。