从不喜欢的任务开始做起，是职场上一种常用的强化训练。坚持这么做，对那些不喜欢的任务的抗拒心理就会逐渐减弱。因为把最困难的问题解决之后，你所面临的，将会是你愉悦的那一部分工作。这会使你更乐于工作，而且完成这些任务所产生的成就感会使你觉得自己有力量完成工作中的任何事情。
要锻炼自己的心力，就要每天先啃最难的那块骨头：
1、从不喜欢的任务开始做起。要求自己必须每天达标，28天以后，就能养成挑战自己的好习惯。
2、困难背后意味着成长。每一次挑战成功都意味着能力的成长，只有在一次一次的超越之中，才能攀上职场巅峰。