人生就是一场修炼，相信这已经是众人皆知的名言，而修炼当然需要考虑很多很多问题，今天就像和大家谈谈一个可能比较容易被忽略的问题，即“平时不磨枪”的问题。

我曾经说过“每个人都是自己成长经历的受害者”，也就是每个人都会因为自己的成长经历而形成很多错误的模式，对于要修炼的人来说，本质上就是要修改已经形成的这些错误模式。

如何修改原有的错误模式？大多数的情况都首先就是要有人点拨，对模式的形成过程、形成的原理、形成的影响因素、模式的巨大危害、修改模式的对策、可能的阻力及应对、修改的艰难……等等问题作出分析。其次是当事人在模式出现时的及时发现，再次就是全力进行修改修正的努力。这就是一个大致的修改思路，而这个过程本质上也就是一个修炼的过程。

可能，大多数人也觉得只有在问题暴露出来的时候才有修炼的机会，也只有这个时候才能够或才可以修炼，今天我必须坚定地指出：这样的想法肯定是错的！这种错误的观念意味着，在平时，模式没有发作的时候，就可以对模式问题完全不闻不问置之不理，只需要模式问题暴露的时候临时抱佛脚式地去处理处理就行了，这非常显然是不行的。

我和学生讲过平时不磨枪，战时心发慌！临时抱佛脚，神仙也不帮，这和“练兵千日，用兵一时”的道理是一样的，因此平时不对错误模式进行修改修正，到问题出现的时候往往就是无法作出改变的，或者至少可以说改变的效果也是不理想的。就像平时不练的兵上了战场也是可以开枪打死鬼子的，但效率效果一定是很差的。

故，修炼不仅仅是在问题暴露的时候，修炼更在平时！就像军人在平时练兵一样！那么平时又该如何修炼呢？看看军人平时是如何练兵的？军人平时最重要的练兵方法就是“军演”，我们完全可以借鉴军演的方法来进行修炼，具体做法是：

1. 想象错误模式发作的情景，尽量让自己投入进去，真正的“进入状态”，这时候你可能会产生或烦躁、或厌恶、或生气、或愤怒、或悲伤、或崩溃……的情绪。

2. 观察错误模式运行的过程，也就是心理活动（即心念）的过程——它的缘起和演变过程，经过多次这样的观察，我们一定会逐渐明白自己“心念”的运行规律，并最终轻松处理它。

3. 设想如何在有情绪的情况下尽快将自己调整调整到平静的状态，这里有很多操作性强的方法可以运用，但这不是本文可以述说清楚的问题了。

4. 思考“正确的应对是什么？”以及“如何才能让正确的对策落实？”大多数时候人们是容易想清楚第一个问题的，因此关键就是第二个问题。

5. 对这个过程进行仔细复盘。

以上这个类似于军演的预演过程，其实只存在于身体之内，甚至只存在于大脑之内，因此有点像人们常说的过电影。这样的过程就是一个修炼过程，它肯定对非常有利于对原有错误模式的修改或修正，而且越能进入状态就效果越好！军演很重要的是模拟实战，模拟得越真实越好，道理是一样的。

以我的观察，现实中哪怕有了修炼意识，也极少有人会在平时进行这样“过电影”式的修炼！大多数有了修炼意识的人，也依然属于“平时不烧香，临时抱佛脚！”的。

我愿意在文章的最后再次强调：平时不磨枪，战时心发慌！