小缤，你好！

你父母说你的好胜心很强，你自己也承认这一点，你的父母感觉你的这种好胜心理已经明显甚至是严重影响了你的学习、人际交往，希望我能帮助你克服这个在他们看来是个问题的好胜心理，我也非常希望你能经过自己的努力最终排除掉因为好胜心而带来的各种各样的危害。

什么是好胜心？就是凡事都需要超过别人的心理欲求。首先我想说好胜心并非完全都是弊端，比如它可以使我们更努力地去学习和成长，但好胜心理所带来的坏处或许远远多于好处，因此非常需要我们去克服。

好胜心的形成有两种原因：先天的原因、后天的原因。我判断，你的好胜心更主要的是先天带来的，这就决定了你要克服好胜心理的难度更大，如果是后天的原因，克服的难度当然会小得多。因此，对于你来说，你必须树立起强烈的克服和超越好胜心理的信念，同时要做好打持久战的心理准备，正像我和你说的，如果你能用三到五年的时间，让你成为一个拥有比较平和的心态的人，那你就是很成功的。

要克服好胜心理，首先要明白好胜心可能产生的诸多可怕的后果，这个我已经和你分析过了，现在我为你再次罗列这些可怕的后果，以便你加深认识。好胜心的可怕后果包括：

1、好胜会让你失去很多朋友。因为没有人喜欢一个总是要“战胜”或“压倒”自己的人，即使别人不说，他也会在心底里排斥你，因此，长此以往，你很可能就会成为孤家寡人一个，如果你不喜欢孤单单一个人，你就必须克服这种过度的好胜心理。

2、好胜心会让你成为一个胆小的人。因为凡事都想要超过别人，你就一定会非常在意自己的表现，每当有表现机会的时候（比如上讲台讲话），你就一定会忐忐忑忑，你会非常害怕自己表现得不如别人好，结果很可能就是你失去了表现自己的机会，于是，你成为了一个胆小的人。

3、好胜心会严重影响你行为的效率，特别是在关键的时候。比如考试，由于好胜心在作怪，在考试的过程中你会控制不住地去担心万一考不好了无法超过别人，这不仅会导致你的紧张，还会让你大脑的运行效率大大下降，于是，本来在平时不可能犯的错误就出现了。

4、好胜心会让你成为一个说话和做事都很冲的人，也就是好胜心会让你成为一个具有明显攻击性、进攻性的人，从而严重地损害了你的形象，影响了你的人际交往。因为好胜，所以你的潜意识里会有一种时刻都要表现得比别人强比别人厉害的需要，并且还会变得非常在意别人对你的态度，在这种需要和心理的驱使下，你必然会很自然地表现得“高人一等”，于是，你说话做事就一定很冲，长久之后，你就会成为那个讨人嫌的人。

5、好胜心有可能会让你成为一个工于心计的人。你一门心思只想着“赢”，只想着要表现得比别人强，但很多时候你可能又不具备真正的超过别人的素质或条件，这时，你很可能会为了“赢”而采取一些不那么光明正大的甚至是卑鄙的手段，以达到你的目的，时间长了次数多了，你就会成为那个心理上比较阴暗的人。一个为了“赢”而不择手段的人，在未来的人生中，他成功的概率当然是很低的。

6、好胜心会让你成为一个不能承受挫折和失败的人。在好胜心的作用之下，“赢”是你最大的快乐来源，当你不能“赢”的时候，你受到的打击会比别人大，你也会比别人痛苦郁闷n倍，也就是你承受挫折和失败的能力比别人弱。

7、好胜心会严重影响你的情绪状态。“我要赢”的心理在你身上是如此的明显，以至于你在潜意识里经常甚至是时刻都处在紧张的状态之下，如果你真的采取了某些不光明的手段，你还会受到自己良心的谴责，于是你就经常处于怨恨、猜疑、屈辱、忧虑、失望等情绪中，而这不仅会严重影响你的身体健康，还会严重影响你思考和行为的效率。

8、好胜心有可能会让你成为一个不善良的人（虽然这与第5点有点相近，但为了更详尽地说明好胜心的可怕，我还是单列出来作一点）。凡事要“赢”别人，实际上是制造别人的痛苦，一个只想着“赢”的人，往往不会去考虑别人的这种感受，他满脑子关注的只是自己是否“赢”了，也就是说好胜心过强的人，是不会考虑到别人的感受的，更不会体会到别人的痛苦，而这种不为别人着想的人当然不能称之为善良之人，实际上我们也可以把这种人称为自私之人，因为这种人只关心自己是否“赢”，而不关心别人，或者说他关心自己永远超过对别人的关心。

9、好胜心过强的人很容易成为一个心胸狭隘的人。好胜心过强的人一般都容不得别人超过自己，只要别人超过了自己，他就会厌恶他、嘲讽他、打击他、排斥他……这样的人不可能形成豁达大度的胸怀，为人处世往往也不厚道。

10、好胜心过强的人很容易成为大家攻击的目标。好胜心过强的人因为他不论在谁的面前都要表现得比别人强，因此他实际上在无意识的情况下伤害了相当多的人，这些人当中的不少人很可能会产生报复心理，即使那些没有受到过伤害的旁观者，往往也看不惯好胜心强的人的那种不可一世的神态和行为，因此无形之中，这种好胜心过强的人就成为了潜在的众矢之的，一旦机会出现，他就会遭到众人的攻击。

小缤，这样的分析可以让你充分明白好胜心的危害了吧？相信这些分析能帮你建立起强烈的改变的欲望，怎么改变？我觉得要注意做到以下几点：

1、经常进行换位思考。也就是当你“赢”了别人的时候，如果你能够想想对方的感觉和心情，或许你就能够更好地控制自己了。

2、要经常暗示自己：“比自己强的人是自己的榜样，我应该向他学习，我应该由衷地为他感到高兴，我应该和这样的交朋友，我追赶他、超过他的目的不是要‘赢’他，而是要提高自己。”这样，你就不仅不受到“我要赢他”的压力，而且你还可以真的成为高手的朋友，当你身边聚集了很多比你强的朋友之后，你的成长和进步当然就会比一般的同学快得多。

3、运用各种方式来宣泄由于压制了自己的好胜心所带来的压抑和郁闷。比如转移注意力、打球、打沙袋、唱歌、写日记、看书等等。

4、从注意改变平时说话的方式来克服好胜心理。尽量让自己说话的语气语调温和一些平缓一些，表情也轻松一些，不要再用那种很有“冲”劲的方式说话和做事，不断地坚持，你慢慢地就会发现自己变得轻松了，在同学之中你也更有亲和力了，喜欢你的人也一定会更多了。严重建议你从改变对爸爸妈妈说话的语气语调开始，当然我非常希望你的父母也能进行同样的改变。

5、当你因为控制了自己的好胜心而感到难受时，可以想想如果不克服好胜心的那些可怕的结果，这样可以帮助你缓解那种难受的感觉。

6、每次控制住了自己的好胜心之后，可以奖励一下自己，同时向父母汇报你的进步，让他们也能够分享你进步和成长的快乐！我已经建议你父母，在这个时候一定要好好表扬和肯定你的努力和进步。建议：每天都用划正字的方式进行记录，每成功一次，就记录一次，这样你就可以清晰地感觉到自己的进步，比如经过一个月的努力，你由原来每天只能控制自己一次，变成了三次。当然，这个记录需要你父母一起参与。

7、要明白，努力的过程一定是艰难的、压抑的、痛苦的、漫长的，所以我必须再次强调，一定要树立打“持久战”的信念，允许自己有反复。江山易改，本性难移也，要坚信：只要坚持不断尝试，就一定会最终实现目标。如果你初中毕业的时候能够比较好地控制自己的好胜心理，你就成功了！但绝不能因为这样而放松了自己，减缓了改变的速度。

8、努力尝试着更多地让别人“赢”，并仔细观察和体会别人“赢”了之后的快乐。如果你的观察足够仔细，你就一定会发现他“赢”了之后更喜欢你了，因为他的“赢”是从你这里得到的。当然，刚开始的时候这样做一定会让你很不爽，但坚持下去，你就一定会逐渐感受到你也会因此很快乐。

啰啰嗦嗦说了那么多，希望这能够对你有所帮助。我以非常急切的心情期待着你的改变和进步！我对你充满信心！

小缤，加油！

                                                                 2012.4.29夜