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    美国专家蒂娜·安斯特表示，皱纹的出现由10%的基因和90%的环境与生活方式决定的。基因决定了皮肤的厚度和皱纹的样式。不过，你还有90%的机会控制你的皱纹。以下变美五招不妨一试。

　　第一招：涂适当防晒剂

    太阳是皮肤最坏的敌人。暴露在紫外线中会使皮肤的支撑结构被破坏，加快皮肤衰老。而且即便你的皮肤已经受到了严重损坏，你也不能在太阳下不使用防晒剂。

　　第二招：停止扮鬼脸

　　把你的皮肤看作是昂贵皮鞋那柔软、精美的皮革。当你穿着皮鞋走路时，皮革就会产生深深的皱纹。同样，当你重复面部表情时，你的皮肤也会产生皱纹。

　　第三招：控制压力

　　压力对身体的影响已有公认：它能破坏免疫系统，削弱你抵抗疾病的能力。同样，压力之下你的皮肤也会遭殃。当压力增加时，你的身体进入一种“对抗”模式。安斯特解释说，此时当你的身体将血液改道流入内脏器官，进入防御状态时，你的毛细管收缩，流向皮肤的血液就会减少。

　　第四招：睡个好觉

　　失眠一夜后，当照镜子时，你会看到自己的脸色很难看，就像老了10年：细小的皱纹变深了，轻微的眼袋变大了。专家表示，当人们睡眠不足时，样子看起来更老更憔悴，特别是眼睛周围。这样，你不妨第二天早点休息，且保持有规律的睡眠。

　　第五招：给面部补充营养

　　通常说，你的脸色能直接反映你的饮食如何。抗氧化剂可以帮助皮肤增加抗自由基的能力，但同时注意不要摄取酒精和钠。因为酒精能扩张毛细血管，使其更加脆弱，而盐导致皮肤滞留水分。如果吃寿司时将两者结合在一起下肚，之后等你一觉醒来时将会出现面部浮肿的情况。