罐装金枪鱼，味道清新，营养成分基本保持完整，根据个人口味，加入蔬菜和少许调味料拌匀，再配上面包，只要几分钟，好吃的鱼肉三明治便大功告成。

这款三明治的吸引力在于，常见的多是牛肉、鸡肉、火腿、蔬菜三明治，而亲手制作的鱼肉三明治则相当富有新意。

在紧张忙碌的早晨，金枪鱼三明治带来的愉悦和享受，你忍心放弃吗？

　　金枪鱼三明治的主角与配角

主角：熟金枪鱼肉(可以选择罐头食品)、法式面包棍、西红柿、生菜、芦笋、橄榄、洋葱

配角：蛋黄酱、胡椒粉、盐

　　做法：

1、在鱼肉中加入洋葱丁、芦笋丁(芦笋需要用沸水烫一下)、西红柿、橄榄。

2、放少许盐。

3、加入适量胡椒粉，并把全部原料和调料拌匀。

4、取一段法式面包棍，从中间剖开，均匀地涂上蛋黄酱。

5、把生菜叶铺在面包上。

6、放入拌好的鱼肉，即可。