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嫩南瓜粥的做法

(2005-11-03 05:51:03)
分类: 食谱

嫩南瓜粥

在蛤蜊产量丰富的庆尚道海岸地区,用青蛤和嫩南瓜煮的粥。

材料:
嫩南瓜100g,蛤蜊100g,香油1大勺,粳米2杯,淘米水10杯,酱油1大勺

做法:
(1)
把米泡在淘米水里。
(2)
挖出蛤蜊肉并用香油炒后,倒淘米水,加米后用弱火煮30分钟左右。
(3)
米煮熟后以酱油调味。
(4)
灭火之前,切嫩南瓜丝放进去煮,熟后盛在碗里。

东来葱煎饼

是海产品丰富的东来的名菜。
搀和白面和米面,加鲥鱼汤和鸡蛋和面,再放葱和海产品煎成煎饼,蘸醋酱油吃。

*
葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素,绿葱含有维生素A和维生素C,中医上指出,葱能暖身,并有助于胃肠功能。

材料:
面粉2杯,粳米面1杯,鸡蛋2个,鲥鱼汤2杯,红蛤蜊100g,细葱200g,盐,牡蛎100个,蛤蜊100g,食用油1

做法:
(1)
混好面粉和米面。
(2)
把细葱切成15cm长,并将葱须部分用刀背拍一拍。
(3)
在鲥鱼汤里沏鸡蛋,并以盐调味后混合面粉和粳米面冲开。
(4)
把生牡蛎、蛤蜊、红蛤用盐水洗净,取出一半切碎后与面一起和,并以盐调味。
(5)
在放油的平锅里摇一勺面放匀后,加剩余的葱和海产品,再摇一勺面放在上面。
(6)
下面煎熟时,把火调弱翻过来,再煎熟,并在热的时候,蘸醋酱油吃。

 

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