是一年中生发的关键季节，有头发问题的人士怎样才能抓住这个生发时机更好的护理头发呢？比如说我，经常性的脱发严重影响自身形象，用身边人的话来说‘这么少的头发怎么找女朋友呀？’连谈恋爱问题都备受折磨，其实对于脱发的人来说在最在意的就是形象问题，不仅在外影响交际，还严重影响自信心。眼看着春季到了，要如何解决这个问题呢？除了要坚持使用适合自己的防脱生发产品外还需要做什么呢？下面听我一一道来~哈哈，经验型分享

首先：饮食方面应选择清淡温和补益元气的食物

春季，自然界阳气萌生由弱转强，体内的阳气也随着春暖开始苏醒成为主角，所以调和阴阳是重点。饮食方面蒜苗、韭菜、豆芽菜、鸡蛋等等都是象征‘生发’的事物，适合春季养生的健康事物。同时应少吃刺激性及不好消化的事物，食补选用较清淡温和且扶助正气、补益元气的食物。

其次，防脱关键在春季，适度洗发保持头皮干净

在一项公布的数据中，目前，中国有数以亿计的人患有不同程度的脱发，而男性脱发人群非常大，有的是季节性脱发，有的是遗传性脱发，有的是斑秃，大约每十个男人就能有一个不同程度的脱发患者，而真正把治疗脱发提上日程的却只有在恋爱、婚姻遭遇困境的时候才会想到去解决。春季万物复苏也是治疗脱发的好时节，在好好对待自己身体的时候，也要像对待新生事物一样，扶助头发生长而不要伤害它。

勤洗头发保持头皮洁净，当然洗发太勤或者太少都不好，比较适合的时间是每周两到三次；洗发剂要选用无刺激性的，对生发有帮助的，比如丰添的男士防脱系列，42个国家临床认证的口碑产品，男女配方更容易解决男士脱发问题提升个人魅力；洗发后，最好让头发自然干，如果使用吹风机，要注意风的温度不能太高，否则会破坏毛发组织，损伤头皮；经常梳头，不能增加头发的光泽度，还能促进发根部的血液供应和营养。

再次，有节制的生活注意补肾

肾虚是男士产生脱发的重要原因，当然频繁的性交会是男性早早谢顶。春季是生发季节，在此期间男士要根据自己的身体状态来调整私生活，同时食补也是关键。多进步鱼、虾、韭菜等食物，这类食物富含蛋白质、牛磺酸和锌等等是补肾的上佳选择。

年复一年，每年都期待春季的到来，期待着自己的改变。虽然现实的压力让男人们总是叫苦不迭，但我们依然要做最绅士的那位，工作再忙也要打扮好自己，生活再累也要注意自己的形象。做个时尚男士，完美男人、魅力男人！