最近有点不务正业，关注各种微博，各种八卦，而荒废了美食，不好意思哈，先跟各位常来空间探望的朋友们道个歉：让你们白跑了好几趟。其实写美食很容易，写心情很难，没有更新，更多是因为没有心情可写，或者说是不想写。

睡眠不好的缘故，这段时间突然很想念海陀，甚至有两次做梦都梦到那儿，一次梦到躺在那个大草甸上看星星，还有一次梦到在那个大草甸上跳着笑着。偶尔跟滨提起，她也表现出了兴趣，那么，我就继续心怀期待吧！

我很喜欢夏童语的一段话：在路上，朋友是个非常简单的概念，一个微笑、一些友善的语言和帮助就是我们所需要的鼓励。哪怕只是认识了一天的朋友，他们对我的意义都将永远被定格，成为记忆里最单纯的欲望

于我来说，每次旅途都会有一份收获，或心灵或心情！

铁板牛排（原方子改编自坐家）

【原料】

新鲜牛排（黄瓜条），彩椒，洋葱

【配料】

黑胡椒酱，蚝油、一小勺蜂蜜、红葡萄酒，可可粉，黄油，黑胡椒碎

【做法】

1. 牛排洗净擦干放入容器中，加入黑胡椒酱、红葡萄酒、蚝油、蜂蜜、可可粉拌匀，盖上保鲜膜，冰箱冷藏腌制4小时以上；

2. 彩椒洋葱切粗丝，另起一锅放少许食用油烧热后，下洋葱丝煸炒出香，下彩椒煸炒，断生立刻离火；

3. 平底锅烧热后，加入少量黄油，再加入腌制好的牛排，两面各煎2分钟即可；

4．烤好的牛排静置2分钟后，逆纤维纹路切粗丝；

5.铁板烧热，将洋葱彩椒丝平铺在上面；将切好的牛扒码放在最上面，撒少许新鲜黑胡椒碎即可

【注】

1.  快速烤熟牛排后不可立即切开以免汁水流失过多；先让其静置片刻，让内部汁水充分再分布均匀后切开。

3. 如果没有铁板，可以先煎牛排，然后就余油炒熟蔬菜，再将切成条的牛排倒入锅中拌匀，撒黑胡椒碎即可。

花猪，也是我在旅途认识的朋友，以前的游记也写过关于“小花猪”的由来。她永远有着最美的，最爽朗的笑容！这是前段时间在我家旁边的河堤上烧烤时照的！

堂堂，有着最纯洁的笑容，当他哭着找我，要拉我的手时，心都软了！

海陀，永远以最迷人的姿态出现在我们的眼前！