现代人对健康的需求越来越重视了，对于时尚男女来说，美体减肥更有必要性：匀称挺拔的体型，才是当今最入时的时尚姿态。
　　1、瑜伽瑜伽热潮席卷全球，今年仍然是最时尚最有效的健康减肥方式。点一支熏香，来一点轻柔的音乐，在一个很放松的环境里，慢慢地吸气，慢慢地呼气，慢慢地做一个伸展的动作突然有一天，练习瑜伽的人会发现自己的身材就这样在慢慢之中变得柔软挺拔了，眼前的世界也变得比以前要澄明，心境也比以前平静了。练习瑜伽不仅健身而且养性，但成效是循序渐进的，没有运动基础的人进入状态更会慢一些。
　　2、跳舞看看那些跳芭蕾舞、拉丁舞的演员吧，曼妙的身段、柔软的腰姿，可想而知跳舞对减肥有多大的奇效了吧。来吧，让我们也在音乐里舒展自己的筋骨，让脂肪在跳动中一点点消失。
　　3、经络减肥经络减肥是通过针灸来调动体内多余的脂肪自动进行燃烧，从而达到减肥的目的。所以在经络减肥疗程中，你不需要刻意节食，但一日三餐要食用低脂、低糖、低热量的食物。经络减肥过程中，你往往会感到轻松了，多余的脂肪在消失。但能进行经络减肥的美容师要求较高，选择美容院一定要慎重。
　　4、科技仪器冷光子MK-5嫩肤瘦身仪：利用肉眼看不见并且不会发热的冷光子，产生感光反应，从而加速新陈代谢及细胞分裂，达到修身的作用。SYSMASS全能灭脂瘦身仪：利用物理学的反射和负气压吸啜原理进行减除脂肪、体型塑造、淋巴输送排毒及纤瘦收紧。生物基因减肥技术：与中医经络内分泌减肥相结合，利用微电脑脉冲输出各种生物电磁波，作用于人体，通过修正变异的减肥基因，阻断葡萄糖转化为脂肪，促进脂裂素的分泌，来加速脂肪的分解与代谢，从而消除脂肪和防止肥胖。

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